您好，关于缓刑监管是在户口地还是居住地执行的问题，这主要取决于《社区矫正法》及其实施办法的相关规定。

首先，根据《社区矫正法》第十七条以及《社区矫正法实施办法》第十二条的规定，缓刑的社区矫正执行地应当是社区矫正对象的居住地。如果社区矫正对象在多个地方居住，那么可以确定其经常居住地为执行地。这里的居住地，指的是社区矫正对象实际居住的县（市、区）；而经常居住地，则是指其经常居住且拥有固定住所和固定生活来源的县（市、区）。

对于您的情况，如果您在上海有固定住所和固定生活来源，那么上海就可以视为您的经常居住地，缓刑的社区矫正也就可以在上海执行。然而，如果您在上海没有固定住所，或者居住地、经常居住地无法确定，又或者该地不适宜执行社区矫正，那么根据有利于社区矫正对象接受矫正、更好地融入社会的原则，社区矫正决定机关（通常是人民法院）会确定具体的执行地，这往往会是您的户籍地。

另外，值得注意的是，缓刑的社区矫正执行地的确定，还需要社区矫正对象如实提供其居住、户籍等情况，并提供必要的证明材料。这是为了确保社区矫正的顺利进行，以及保障社区矫正对象的合法权益。

总的来说，缓刑监管是在户口地还是居住地执行，主要取决于您的居住情况和社区矫正决定机关的判断。如果您在上海有固定住所和固定生活来源，且符合其他相关条件，那么您就有可能在上海接受缓刑的社区矫正。如果您对此还有疑问，或者需要进一步的帮助，请随时告诉我。