您好，非常理解您现在可能面临的困扰和焦虑，但关于赌债的追讨问题，我必须明确且严肃地告诉您：在中国，赌债是不受法律保护的债务，无法通过合法途径进行追讨。
首先，我们需要明确赌债的非法性。赌博在我国是明确的违法行为，由此产生的债权债务关系自然也不具有合法性。这意味着，即使您有借条、转账记录等看似证明债务存在的证据，但如果能够认定该债务是赌债，那么向法院起诉要求对方偿还的诉求将不会得到支持。
接下来，我给您一些具体的建议：
停止追讨行为：鉴于赌债的非法性，继续追讨可能涉及法律风险，甚至可能使您面临治安处罚或刑事处罚。因此，我建议您首先停止一切追讨行为。
协商解决：虽然赌债不受法律保护，但您可以尝试与债务人进行直接沟通，就还款时间、方式等达成一致（当然，这种协商必须基于双方自愿，且不得违反法律法规）。不过，我要提醒您，这种协商的成功率可能很低，因为债务人本身可能也没有偿还赌债的法律义务。
申请调解：如果协商不成，您可以考虑向人民调解委员会等第三方调解组织申请介入，促使双方达成和解协议。但同样，调解的结果可能也无法强制执行，因为赌债本身不受法律保护。
报警处理：如果对方因索要赌债而对您实施骚扰、威胁等不当行为，您应该立即向警方报案。警方会依法处置，保护您的合法权益不受侵害。
深刻反思与戒除赌博：赌债往往是赌博行为的直接后果。为了从根本上解决问题，防止债务进一步累积，我强烈建议您深刻反思赌博的危害性，并努力戒除这一不良习惯。您可以寻求家人、朋友的帮助和监督，也可以考虑加入戒赌互助组织或咨询专业心理咨询师。
最后，我要再次强调：赌债是非法债务，不受法律保护。您无需承担法律责任去偿还赌债，但也不能通过非法手段去追讨。相反，您应该采取合法、理性的方式来处理这一问题，并努力重建健康、稳定的生活。希望这些建议能对您有所帮助。