面对马上逾期但暂时没钱还的情况，首要任务是保持冷静，并立即采取积极措施与债权人沟通协商，同时调整自身财务状况以应对逾期风险。以下是从多个角度为你提供的详细建议：

一、与债权人沟通协商

1. 主动沟通：

   • 第一时间主动联系债权人，无论是银行、网贷平台还是个人出借人，都要坦诚说明你的经济困境和无法按时还款的原因。
   • 表达你的还款意愿和诚意，让债权人感受到你解决问题的积极态度。

2. 提出合理还款方案：

   • 根据自身实际情况，向债权人提出可行的还款计划，如延期还款、分期还款等。
   • 确保计划具有可操作性，并充分考虑自身还款能力，避免提出不切实际的还款方案。

3. 保留沟通记录：

   • 无论是电话沟通还是书面沟通，都要保留好相关记录，以备日后出现纠纷时作为证据使用。

二、调整自身财务状况

1. 梳理资产：

   • 全面梳理个人资产，包括房产、车辆、贵重物品等，评估是否有变现或抵押的可能。
   • 必要时，可以通过合法途径出售或抵押部分资产以筹集资金。

2. 分析收支：

   • 仔细分析收入和支出情况，削减非必要开支，如减少娱乐消费、降低生活成本等。
   • 寻找增加收入的途径，如兼职工作、开展副业等，以提升还款能力。

3. 制定预算：

   • 根据梳理后的资产和收支情况，制定详细的预算计划，确保每一分钱都用在刀刃上。
   • 严格按照预算计划执行，避免不必要的浪费和冲动消费。

三、警惕并应对法律风险

1. 避免恶意拖欠：

   • 恶意拖欠借款可能导致法律诉讼，一旦败诉，不仅需要承担还款责任，还可能面临额外的诉讼费用、律师费等。
   • 因此，要尽力避免恶意拖欠行为，积极与债权人沟通协商解决方案。

2. 应对催收行为：

   • 了解合法催收与非法催收的区别，合法催收包括电话、短信提醒等，而非法催收则可能涉及暴力威胁、骚扰家人朋友等。
   • 如遇非法催收行为，要保持冷静，不被激怒，及时收集证据并通过合法途径维权，如向公安机关报案或向相关监管部门投诉举报。

四、利用法律途径维护自身权益

1. 检查借款合同条款：

   • 仔细审查借款合同中关于逾期的具体规定，了解可能面临的违约责任及罚息情况。
   • 如发现合同中存在违法违规条款或不合理收费情况，可以通过法律途径维护自身权益。

2. 咨询与诉讼：

   • 如有必要，可以向我咨询相关法律问题，了解法律途径和维权策略。
   • 在极端情况下，如债权人存在严重违法行为或无法就还款问题达成合理解决方案时，可以考虑通过法律诉讼来维护自身权益。

五、长远规划与预防

1. 建立良好信用记录：

   • 通过按时还款、合理使用信贷产品等方式，逐步建立良好的信用记录。
   • 良好的信用记录将有助于你未来获得更优惠的信贷条件和更低的融资成本。

2. 增强财务管理能力：

   • 学习财务管理知识，合理规划收支和债务结构。
   • 增强风险意识，避免盲目借贷和过度消费行为的发生。

总结与建议：面对马上逾期但暂时没钱还的情况，关键在于积极主动地与债权人沟通协商、调整自身财务状况以应对逾期风险、警惕并应对法律风险、利用法律途径维护自身权益以及进行长远规划与预防。通过综合运用上述策略和建议，相信你能够顺利度过这一难关并避免未来再次出现类似情况。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。