若单位不承认工伤，您可按以下流程争取赔偿：

1. 及时申请工伤认定
   根据《工伤保险条例》第十七条，您或近亲属应在事故伤害发生之日起1年内，向单位所在地社保部门提出工伤认定申请（若单位未在30日内申请）。需提交材料包括：劳动关系证明（如劳动合同）、医疗诊断证明、事故经过说明等。工伤认定是后续索赔的核心依据，即使单位否认，社保部门会依职权调查并作出结论。

2. 通过劳动仲裁确认劳动关系（若单位否认存在劳动关系）
   若单位以“非劳动关系”为由拒绝赔偿（如主张是劳务关系、临时工等），您需先申请劳动仲裁确认劳动关系。需提供工资支付记录、考勤记录、工作证等证据。劳动关系确认是工伤认定的前提，仲裁裁决具有法律效力，单位若不服可起诉至法院，但最终以法院判决为准。

3. 申请劳动能力鉴定（若构成伤残）
   工伤认定后，若伤情影响劳动能力，需向市级劳动能力鉴定委员会申请伤残等级鉴定。鉴定结果分为1-10级，直接决定赔偿金额（如一次性伤残补助金、医疗补助金等）。鉴定结论是计算赔偿的关键，单位若对结果有异议，可在15日内申请重新鉴定。

4. 协商或申请劳动仲裁索赔

   • 协商：凭工伤认定书、鉴定结论等材料，与单位协商赔偿金额（包括医疗费、停工留薪期工资、伤残补助金等）。
     
   • 仲裁：若协商不成，向单位所在地劳动仲裁委申请仲裁，提交仲裁申请书、证据材料（如工伤认定书、医疗票据、工资流水等）。仲裁裁决具有强制执行力，单位若不履行可申请法院强制执行。

5. 诉讼途径（若对仲裁结果不服）
   若单位或您对仲裁结果不服，可在收到裁决书之日起15日内向法院起诉。法院会全面审查证据并作出判决，判决生效后仍不履行的，可申请强制执行。

关键提醒：

• 保留证据：务必保存所有与工伤相关的证据（如医疗记录、沟通记录、证人证言等），避免单位销毁或否认。
  
• 注意时效：工伤认定申请需在1年内提出，劳动仲裁需在1年内申请（从知道权利被侵害之日起算），逾期可能丧失权利。
  
• 单位拒赔的常见理由及应对：
  
  • 主张“非工作时间受伤”：需证明事故发生在工作时间、岗位或因工作原因（如出差、加班等）。
    
  • 主张“故意自伤”：单位需举证您存在故意行为，否则不成立。
    
  • 主张“未缴纳工伤保险”：即使未参保，单位仍需按《工伤保险条例》标准赔偿，社保部门可先行支付后追偿。

若单位仍拒赔，可采取以下措施：

• 向当地劳动监察大队投诉（电话12333），要求查处单位违法行为；
  
• 申请法律援助（若经济困难），由政府指派律师协助维权；
  
• 联合其他工友集体维权（若涉及多人），增强谈判或诉讼力度。

总结：工伤赔偿流程需以“工伤认定”为核心，通过劳动仲裁、诉讼等途径强制单位履行义务。即使单位否认，只要证据充分、程序合法，您的权益仍能得到保障。如有具体问题（如证据收集、赔偿计算等），可直接向我咨询，我会结合您的实际情况详细解答。