分心驾驶的处罚根据具体行为和后果严重程度，主要分为行政处罚和刑事处罚两种类型，具体如下：

1. 行政处罚
   根据《道路交通安全法实施条例》第六十二条及《道路交通安全法》第九十条，驾驶时存在以下分心行为将被处罚：

   • 常见行为：拨打、接听手持电话，观看电视，低头看手机，与同乘人员长时间交谈，操作导航设备，吸烟、饮食等妨碍安全驾驶的行为。
     
   • 处罚标准：一般处警告或20元以上200元以下罚款，并扣2分（部分地区可能扣3分，需以当地交规为准）。
     
   • 特殊情形：若分心驾驶导致交通事故，处罚会升级。例如，因分心引发轻微事故，可能面临更高罚款、暂扣驾照或行政拘留；若造成人员伤亡或重大财产损失，则可能涉及刑事责任。

2. 刑事处罚
   若分心驾驶行为构成《刑法》中的犯罪，将面临刑事处罚：

   • 交通肇事罪：根据《刑法》第一百三十三条，因分心驾驶导致1人以上重伤或重大财产损失，且负事故主要或全部责任的，处3年以下有期徒刑或拘役；若肇事后逃逸或有其他恶劣情节，刑期可升至3-7年或7年以上。
     
   • 危险驾驶罪：若分心驾驶行为同时伴随醉酒驾驶、追逐竞驶等危险行为，可能构成危险驾驶罪，处拘役（1-6个月）并处罚金。

建议：分心驾驶的危害不容忽视，轻则罚款扣分，重则危及生命。为避免法律风险，驾驶时应保持专注，若需使用手机或导航，建议提前设置好或使用车载设备，确保行车安全。如有其他疑问，欢迎随时向我咨询。