一个月加班60小时通常是不正常的，且很可能违反了相关法律法规。以下从不同角度为你详细分析：

法律法规角度

根据《劳动法》的相关规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。一个月加班60小时，明显超过了每月最高36小时的加班限制，因此是不合法的。

健康与安全角度

长时间加班会对劳动者的身心健康造成严重影响。过度的工作压力和疲劳可能导致工作效率下降、错误率增加，甚至可能引发工伤事故。此外，长期加班还可能影响劳动者的家庭生活和社会关系，对个人的整体福祉产生负面影响。从健康与安全的角度来看，一个月加班60小时也是不可取的。

实际操作与建议

1. 与用人单位沟通：如果你发现自己一个月加班时间过长，首先可以尝试与用人单位进行沟通，表达你的关切和困扰。有时候，加班可能是由于工作安排不合理或临时任务增加导致的，通过沟通可能能够找到解决方案。

2. 了解自身权益：作为劳动者，你有权了解自己的工作时间和加班限制。你可以查阅相关的法律法规，或者咨询专业的法律人士，以确保自己的权益得到保障。

3. 采取法律措施：如果用人单位无视你的权益，继续要求你长时间加班，你可以考虑采取法律措施来维护自己的权益。这可能包括向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁或提起诉讼等。

总结与建议：一个月加班60小时是不正常的，且很可能违反了相关法律法规。作为劳动者，你应该了解自己的权益和加班限制，并与用人单位进行沟通以寻求解决方案。如果问题无法得到解决，你可以考虑采取法律措施来维护自己的权益。如果你有任何进一步的疑问或需要法律帮助，请随时向我咨询。