针对您提出的“调岗降薪最简单处理方法”的问题，这实际上是一个涉及劳动权益保护的重要议题。在处理此类问题时，我们需要依据《劳动法》及《劳动合同法》的相关规定，确保劳动者的合法权益不受侵害。以下是我为您提供的详细解答：
一、理解调岗降薪的合法性
首先，要明确的是，用人单位不能随意调岗降薪。工作岗位和劳动报酬是劳动合同的必备条款，对其变更实际上是对劳动合同履行内容的变更。根据《劳动合同法》第三十五条的规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，且变更劳动合同应当采用书面形式。因此，在没有与劳动者协商一致的情况下，擅自调岗降薪属于违法变更劳动合同条款，不具有法律效力。
二、面对调岗降薪的应对策略
与用人单位协商：
- 当您面临调岗降薪的情况时，首先应尝试与用人单位进行友好协商，表达自己的意愿和关切。
- 询问调岗降薪的具体原因，并要求用人单位提供合理的解释和依据。
要求用人单位履行原劳动合同：
- 如果协商无果，您可以明确要求用人单位继续履行原劳动合同，即保持您原有的工作岗位和劳动报酬。
提出解除劳动合同并要求经济补偿：
- 如果用人单位坚持调岗降薪，且您认为这侵犯了您的合法权益，您可以根据《劳动合同法》第三十八条的规定，提出解除劳动合同。
- 同时，根据《劳动合同法》第四十六条和第四十七条的规定，您有权要求用人单位支付经济补偿金。经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
三、维权途径
向劳动监察部门投诉：
- 如果您认为用人单位的行为违反了劳动法律法规，您可以向当地的劳动监察部门投诉，要求其进行调查和处理。
申请劳动争议仲裁：
- 如果与用人单位的协商和投诉均未能解决问题，您可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁，维护自己的合法权益。
提起诉讼：
- 如果对仲裁结果不满意，您还可以在法定期限内向人民法院提起诉讼，通过司法途径解决争议。
四、注意事项
- 在处理调岗降薪问题时，建议您保留好相关证据，如劳动合同、工资单、调岗降薪通知等，以便在维权时提供有力支持。
- 同时，要注意维权的方式和时机，避免采取过激行为或错过维权期限。
综上所述，面对调岗降薪的情况，您应首先与用人单位协商，要求其履行原劳动合同或提出解除劳动合同并要求经济补偿。如果协商无果，您可以通过向劳动监察部门投诉、申请劳动争议仲裁或提起诉讼等途径来维护自己的合法权益。希望这些建议能对您有所帮助。