从起诉之日起计算利息是合理的，且这一做法有明确的法律依据。以下是对此问题的详细分析：

一、利息从起诉时计算的合理性

1. 明确主张与督促履行：起诉是债权人正式向债务人提出权利主张的标志性行为。从此时起算利息，不仅清晰界定了债权人对利息要求的起始点，还通过经济压力促使债务人尽快履行还款义务，减少债务累积成本。

2. 证据与事实的确定性：起诉阶段，借款事实、债务关系等通常已固定，便于法院依据明确的事实和证据准确计算利息数额，降低因时间模糊导致的争议和不确定性。

3. 公平合理原则的体现：起诉前的利息计算可能因双方约定或习惯而异，但从起诉时起算利息，能在一定程度上弥补债权人因追讨债务所付出的时间、精力和资金占用损失，体现了对债权人权益的保护和对公平原则的维护。

二、利息从起诉时计算的法律依据及具体计算方式

1. 法律依据：

   • 根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，利息的计算通常遵循合同约定，但合同约定的利率不得超过法定上限（一般为合同成立时一年期贷款市场报价利率的四倍）。若合同无约定或约定不明确，则根据法律规定或交易习惯确定利息。
   • 在债务纠纷中，即使债务人未按时履行还款义务，债务关系并未中断，利息仍按约定或法定利率继续计算。从起诉时开始计算利息，确保了债权人在诉讼期间也能获得应有的利息收益。

2. 具体计算方式：

   • 有约定的情况：若借贷合同中明确约定了利息的计算方式，且该利率未超过法律规定的上限，则在起诉后，应按照合同约定的利率继续计算利息，直至债务清偿完毕。计算公式为：\(利息 = 本金 \\times 约定利率 \\times 计息期间\)。
   • 无约定或约定不明确的情况：若借款合同对支付利息没有约定或约定不明确，且当事人不能达成补充协议，则一般视为不支付利息。但在逾期还款的情况下，债权人可以主张自逾期之日起（或起诉之日起，若逾期时间难以确定）按照一年期贷款市场报价利率计算资金占用期间的利息损失。计算公式可参考：\(利息 = 本金 \\times 一年期贷款市场报价利率 \\times 计息期间\)。

三、实际操作中的注意事项

1. 明确约定优先：如果双方在合同中有关于利息起算时间的明确约定，且该约定不违反法律法规强制性规定，那么利息计算应严格按照约定执行。

2. 证据支持：债权人在起诉时应明确主张利息的计算方式和标准，并提供充分的证据支持其主张，如借款合同、转账记录、催款记录等，以确保法院能够准确裁决。

3. 迟延履行期间的加倍部分债务利息：当生效法律文书确定了债务人应当履行的债务后，若债务人未按照指定的期间履行给付金钱义务，则需支付迟延履行期间的加倍部分债务利息。计算方法为：\(加倍部分债务利息 = 债务人尚未清偿的生效法律文书确定的除一般债务利息之外的金钱债务 \\times 日万分之一点七五 \\times 迟延履行期间\)。

四、示例解析

案例：甲借乙10万元，约定年利率15%（未超过法定上限），2022年1月1日出借，2023年9月1日起诉。

• 计算：若以起诉之日为利息起算点（假设此前未计算利息或利息已另行处理），则利息计算期间为2023年9月1日至实际清偿日。假设实际清偿日为2024年9月1日，则利息为：\(10万 \\times 15\\% \\times 1 = 15,000元\)。

• 注意：若法院认为利率过高（尽管此例中未超过法定上限），或双方对利息起算点有争议，则可能根据具体情况调整利息计算方式。

综上所述，利息从起诉时计算既符合法律对债务关系存续期间的利息计算规定，也体现了对债权人合法权益的充分保护。在实际操作中，双方应明确利息的计算方式和标准，并严格遵守相关法律法规的规定。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。