结论：签了合同后不想继续履行，是否需要赔偿违约金，这主要取决于合同的类型、具体条款以及违约的原因。以下我会从劳动合同和普通民事合同两个角度为你详细分析。
一、劳动合同中的情况
一般情况：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动者在提前三十日以书面形式通知用人单位（试用期内提前三日）的情况下，可以解除劳动合同，且通常不需要支付违约金。这是法律赋予劳动者的择业自由权，旨在保障劳动者的就业选择。
特殊情况：
- 专项培训与服务期：如果用人单位为劳动者提供了专项培训费用，并签订了服务期协议，劳动者在服务期限内提前离职，则需要按照约定向用人单位支付违约金。但违约金的数额不得超过用人单位提供的培训费用，且不得超过服务期尚未履行部分所应分摊的培训费用。
- 竞业限制：若劳动合同中明确规定了竞业限制条款，即劳动者在离职后一定期限内不得从事与原单位有竞争关系的业务，且用人单位在竞业限制期限内按月给予劳动者经济补偿。劳动者违反该条款的，应当按照约定向用人单位支付违约金。
二、普通民事合同（如买卖合同、租赁合同、合作合同等）中的情况
合同有约定：
- 如果合同中明确约定了一方中途解除合同需要支付违约金的条款，那么在一方擅自解除合同的情况下，另一方有权要求违约方支付违约金。但需要注意的是，如果违约金数额过分高于造成的损失，违约方可以请求人民法院或仲裁机构适当减少。
合同无约定：
- 即使合同未约定违约金，违约方仍需根据《中华人民共和国民法典》的规定，赔偿因违约给对方造成的损失，包括合同履行后可以获得的利益，但不得超过违约一方订立合同时预见到或应当预见到的因违约可能造成的损失。
法定免责事由：
- 在存在法定的免责事由（如不可抗力、对方明确表示不履行主要债务等）的情况下，当事人可以解除合同而不承担违约责任。
三、其他注意事项
- 提前通知义务：在提前解除劳动合同时，劳动者应履行提前通知义务，否则可能构成违约，但具体后果还需根据合同约定和法律规定来判断。
- 违约金调整：如果合同中约定的违约金过高或过低，当事人有权请求人民法院或仲裁机构予以适当调整，以确保违约金的合理性。
建议：在面临此类问题时，我建议你首先仔细审查合同条款，了解自身权利和义务。如果合同中有关于违约金的明确约定，且你确实存在违约行为，那么你需要按照约定支付违约金（但需注意违约金的合理性）。如果合同中没有约定或约定不明确，或者你认为违约金过高，你可以与对方协商调整或通过法律途径解决争议。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。