结论前置：

1. 在一般情况下，单位强制加班是不合法的。
2. 但在某些特殊情况下，如发生自然灾害、事故等紧急情况，或生产设备、公共设施发生故障等，单位可以依法安排加班。

详细分析：

一、一般情况下的强制加班非法性

根据《中华人民共和国劳动法》第四十一条的规定，用人单位因生产经营需要延长工作时间的，必须与工会和劳动者进行协商，并且一般每日不得超过一小时；在特殊原因下，且保障劳动者身体健康的条件下，延长工作时间每日不得超过三小时，每月累计不得超过三十六小时。这表明，加班必须基于双方的协商一致，且受到严格的时间限制。未经协商单方面强制加班，侵犯了劳动者的休息权，违反了法律规定。

同时，《中华人民共和国劳动合同法》第三十一条也明确规定，用人单位不得强迫或者变相强迫劳动者加班。用人单位安排加班的，应当按照国家有关规定向劳动者支付加班费。这进一步强调了加班的协商一致原则和加班费的支付义务。

二、特殊情况下的合法加班

尽管一般情况下禁止强制加班，但在某些特殊情况下，用人单位可以依法安排加班，这些情形包括：

1. 发生自然灾害、事故等紧急状况，威胁劳动者生命健康和财产安全，需要紧急处理；
2. 生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障，影响生产和公众利益，必须及时抢修；
3. 必须利用法定节假日或公休日进行设备检修保养；
4. 完成国防紧急任务或其他紧急生产任务；
5. 法律、行政法规规定的其他情形。

在这些特殊情况下，用人单位安排加班虽然合法，但也应依法支付加班费，并确保加班时间不超过法定限制，以保障劳动者的身心健康。

三、劳动者的应对措施

面对单位强制加班的情况，劳动者可以采取以下措施维护自身权益：

1. 沟通协商：首先与用人单位进行沟通，明确表达拒绝强制加班的立场，并指出这种行为的违法性；
2. 投诉举报：向劳动监察部门投诉，劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行查处；
3. 申请仲裁或诉讼：若沟通无果，可以向劳动争议仲裁机构申请仲裁，要求用人单位支付加班工资、纠正违法加班行为等。对仲裁结果不服的，还可以向人民法院提起诉讼。

四、加班费的支付标准

根据《中华人民共和国劳动法》第四十四条的规定，用人单位安排劳动者加班的，应按照以下标准支付加班费：

• 延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；
• 休息日安排工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；
• 法定休假日安排工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。

最后建议：作为劳动者，应了解自己的权利，对于违法加班要求要敢于拒绝，并通过合法途径维护自己的权益。同时，用人单位也应严格遵守相关法律法规，尊重劳动者的休息权和健康权，合理安排工作时间，并依法支付加班费。如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。