您好，非常理解您在面对单位要求献血时的顾虑和不想献血的意愿。首先，我想明确的是，根据《中华人民共和国献血法》的相关规定，献血是自愿的，并非强制。

献血法的核心原则：

• 自愿原则：国家实行无偿献血制度，并明确提倡十八周岁至五十五周岁的健康公民自愿献血。这意味着，献血不是一项义务，而是基于个人意愿和健康状况的选择。

• 健康检查：血站在采集血液前，必须对献血者进行免费的健康检查。如果您的身体状况不符合献血条件，血站会向您说明情况，并不得采集您的血液。

针对您不想献血的情况：

1. 沟通解释：您可以与单位的相关负责人进行沟通，明确表达自己不想献血的原因。这些原因可能包括个人健康状况、个人信仰、时间安排等。通过坦诚的沟通，单位通常会理解并尊重您的选择。

2. 了解单位政策：询问单位是否有关于献血的替代方案或政策。有些单位可能允许员工通过其他方式（如捐款、志愿服务等）来支持献血活动，而不是直接献血。

3. 关注健康：如果您担心献血会对自己的健康造成影响，可以咨询医生或专业医疗机构的意见。他们可以根据您的具体情况，给出专业的建议。

4. 法律保护：请记住，您有权根据自己的意愿和健康状况决定是否献血。如果单位以任何形式强迫您献血，这是违法的，您可以向相关部门投诉或寻求法律帮助。

总结与建议：

• 献血是一项崇高的社会公益活动，但并非每个人的义务。您有权根据自己的情况做出选择。
• 如果您不想献血，建议与单位进行坦诚的沟通，并了解是否有其他支持献血活动的方式。
• 关注自己的健康状况，确保在做出决定时是基于充分的信息和专业的建议。
• 如果遇到任何强迫或不当行为，请及时寻求法律帮助或向相关部门投诉。

希望这些建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。