确认劳动关系通过劳动仲裁的流程如下：
一、明确仲裁管辖
劳动争议由劳动合同履行地或者用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会管辖。若双方当事人分别向两地申请仲裁，则由劳动合同履行地的劳动争议仲裁委员会管辖。这一步骤是确保你的仲裁申请能够顺利提交并被受理的关键。
二、准备仲裁材料
仲裁申请书：这是启动仲裁程序的核心文件，必须明确你的基本信息、用人单位的基本信息、仲裁请求（即要求确认劳动关系）及所依据的事实和理由。特别是要详细说明你要求确认劳动关系的具体期间，比如从何时至何时存在劳动关系。
证据材料：
- 主体资格证明：包括你的身份证复印件、用人单位的工商登记信息（如营业执照复印件或从国家企业信用信息公示系统下载的工商信息）。
- 劳动关系证明：这是最关键的部分，应尽可能收集多种类型的证据来形成完整的证据链。常见证据包括劳动合同（如果存在的话）、工资支付凭证（如银行转账记录、工资条）、工作证或服务证、考勤记录（如打卡记录、签到表）、其他劳动者的证言（最好能提供证人的联系方式以便仲裁庭核实）、业务相关材料（如工作邮件、聊天记录、客户订单、任务安排等，这些能证明你实际参与了用人单位的工作）。
其他材料：包括你的送达地址确认书等，以便仲裁委员会能够准确通知你相关事宜。
三、提交仲裁申请
将准备好的仲裁申请书及证据材料一式多份（按被申请人人数+1准备，即如果用人单位是一个，就准备两份；如果是多个被申请人，就按被申请人数量加一准备）提交至有管辖权的劳动争议仲裁委员会。仲裁委员会将对材料进行审查，并在5个工作日内决定是否受理，同时通知你。
四、仲裁受理与答辩
- 受理通知：如果你收到受理通知书，将获知仲裁庭组成人员、开庭时间、地点等信息。这是仲裁程序正式启动的标志。
- 答辩通知：被申请人在收到仲裁申请书副本后10日内应提交答辩书，未提交不影响仲裁程序进行。答辩书是被申请人对你的仲裁请求和事实理由进行回应和反驳的文件。
五、开庭审理
- 庭审准备：双方按时参加庭审，仲裁员会核实身份信息并宣布仲裁庭纪律。这是确保庭审秩序和公正性的重要环节。
- 庭审调查：你将陈述请求、事实和理由，被申请人进行答辩；双方进行举证、质证。这是展示证据和反驳对方观点的关键阶段。
- 庭审辩论：围绕争议焦点进行辩论，阐述你的观点和法律依据。辩论阶段是充分表达你意见和诉求的机会。
- 最后陈述：双方再次表明立场和诉求。这是庭审的最后一个环节，也是你总结观点和强调诉求的机会。
六、调解与裁决
- 调解：仲裁庭在裁决前会先行调解，试图达成双方都能接受的协议。如果调解达成协议，将制作调解书，经双方签收后生效。调解书具有与裁决书同等的法律效力。
- 裁决：如果调解不成或一方反悔，仲裁庭将及时作出裁决。裁决一般在受理申请之日起45日内作出，复杂案件可延期但不超过15日。裁决书将明确你与用人单位之间是否存在劳动关系以及存在的期间。
七、执行与救济
- 执行：如果一方不履行裁决，另一方可向人民法院申请强制执行。这是确保裁决得到有效执行的重要途径。
- 救济：如果你对裁决不服（除终局裁决外），可在收到裁决书之日起15日内向人民法院提起诉讼；期满不起诉，裁决书生效。这是你对裁决结果有异议时的法律救济途径。
在整个过程中，如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况提供针对性的法律建议和指导。