关于扰民规定的时间限制，主要依据《中华人民共和国环境噪声污染防治法》及相关地方性法规，以下是对此问题的详细解答：
总体时间范围界定：
- 夜间：通常指晚上22点至次日早上6点。在这一时间段内，原则上禁止进行产生环境噪声污染的建筑施工作业，但抢修、抢险作业和因生产工艺要求或特殊需要必须连续作业的除外。这些特殊作业需有县级以上人民政府或其有关主管部门的证明，并需公告附近居民。
- 昼间：一般指早上6点至晚上22点。昼间虽然无严格禁止性规定，但各类活动产生的噪声也应当控制在合理范围内，不能超过国家规定的环境噪声排放标准。
具体场景下的噪声分贝限制：
- 生活区域：
- 一类声环境功能区（如居民住宅、医疗卫生、文化教育等区域）：昼间噪声不得超过55分贝，夜间不得超过45分贝。
- 二类声环境功能区（如商业金融、集市贸易或居住、商业、工业混杂区域）：昼间噪声不得超过60分贝，夜间不得超过50分贝。
- 邻里噪声：在法定休息日、节假日全天，以及工作日12时至14时、18时至次日8时，禁止在已竣工交付使用的住宅楼内进行产生噪声的装修等扰民作业。其他时段内作业应采取噪声控制措施，如使用低噪声工具、合理安排作业时间等，以减轻对周围居民的干扰。
- 交通噪声：城市人民政府公安机关可根据本地城市市区区域声环境保护需要，划定禁止机动车辆行驶和禁止使用声响装置的路段和时间，并向社会公告。在居民休息时间等敏感时段，交通运营管理也会有相应规范以避免过度噪声干扰。
特殊情形说明：
- 抢修抢险作业：如因自然灾害、事故灾难等紧急情况需要进行抢修抢险作业的，可不受时间限制，但需及时公告附近居民，并采取必要的降噪措施。
- 中高考期间：多地会实施“静音令”，禁止昼间一切非必要施工，以确保考生有一个安静的考试和休息环境。
法律途径与解决方式：
- 协商：如果遇到噪声扰民问题，首先可以尝试通过协商的方式解决，与噪音源方进行沟通，寻求合理的解决方案。
- 投诉：若协商无果，可以向相关部门（如环保部门、城管部门、公安机关等）进行投诉，请求其介入调查并处理。投诉时，建议保留好相关证据，如录音、视频等，以便更好地维护自己的合法权益。
- 诉讼：在必要时，也可以通过法律途径维护自己的合法权益，向法院提起诉讼，要求噪音源方承担相应的法律责任，如停止侵害、赔偿损失等。
总结与建议：扰民规定的时间限制并非单纯以时间为界，而是需结合噪声强度、区域功能等因素综合判断。若您权益受损，如遇到噪声扰民问题，建议首先尝试与噪音源方进行协商，若协商无果，再及时向相关部门投诉或寻求法律帮助。同时，也建议您了解当地的具体噪声管理规定，以便更好地维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。