在无偿为他人提供帮工过程中受伤，赔偿责任的承担及赔偿方式确实是一个涉及多个法律知识点的复杂问题。以下是我为您提供的详细解答：
一、责任认定
被帮工人的基本责任：
- 根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，若您在无偿帮工过程中受伤，且被帮工人没有明确拒绝您的帮工，同时帮工活动是为了被帮工人的利益或双方共同的利益，那么被帮工人应当承担赔偿责任。这是因为您是在为被帮工人的利益进行活动，且被帮工人从您的帮工行为中获益。
被帮工人的追偿权：
- 如果您在帮工活动中因自身故意或重大过失导致受伤，被帮工人在承担赔偿责任后，有权向您追偿。这意味着，如果您因疏忽大意或故意行为给自己造成了伤害，您也需要承担一定的责任。
被帮工人明确拒绝的情况：
- 如果被帮工人明确拒绝了您的帮工，那么他们通常不承担赔偿责任。但在此情况下，如果被帮工人从您的帮工行为中实际获益，他们可能需要在受益范围内给予您适当的补偿。
第三人侵权的情况：
- 如果您的伤害是由第三人造成的，那么第三人应当承担赔偿责任。在第三人不能确定或没有赔偿能力的情况下，您有权请求被帮工人给予适当补偿。
二、赔偿项目与计算
一旦确定被帮工人需承担赔偿责任，具体赔偿项目包括但不限于：
医疗费：根据您实际发生的医疗费用，包括医药费、住院费等，结合病历和诊断证明等相关证据确定。
误工费：根据您的误工时间和收入状况确定。如果您有固定收入，按实际减少的收入计算；如果您无固定收入，参照最近三年的平均收入或当地相同行业平均工资计算。
护理费：根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定。如果护理人员有收入，参照误工费的规定计算；如果无收入或雇佣护工，参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。
交通费：根据您及其必要的陪护人员因就医或转院治疗实际发生的费用计算，以实际交通票据为凭。
住院伙食补助费：参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准确定。
营养费：根据您的伤残情况参照医疗机构的意见确定。
伤残赔偿金及精神抚慰金：如果您构成伤残，还需根据伤残等级和当地标准计算伤残赔偿金；精神抚慰金则根据您的精神损害程度酌情确定。
三、赔偿方式与争议解决
协商赔偿：
- 您可以与被帮工人先行协商，就赔偿项目、金额等达成一致后，由被帮工人按照约定进行赔偿。这是最直接、最快捷的解决方式。
诉讼解决：
- 如果协商不成，您可以向法院提起民事诉讼，由法院根据事实和法律作出判决。判决生效后，被帮工人需履行赔偿义务。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来支持自己的主张。
法律援助：
- 如果您经济困难或需要专业法律帮助，可以申请法律援助。因见义勇为等行为主张民事权益的，不受经济困难条件限制。法律援助机构将为您提供免费的法律咨询和代理服务。
四、建议与注意事项
及时就医与伤残鉴定：
- 受伤后应立即寻求医疗救助，并视情况进行伤残鉴定。伤残鉴定是确定伤残等级和赔偿标准的重要依据。
收集证据：
- 保留所有与受伤相关的证据，包括现场照片、视频、证人证言、医疗记录和费用清单等。这些证据将在协商或诉讼过程中发挥重要作用。
保持冷静理性：
- 在处理纠纷时，双方应保持冷静和理性，通过协商或法律途径妥善解决争议。避免情绪化行为导致纠纷升级。
综上所述，无偿帮工中受伤赔偿问题涉及多个法律知识点和实际情况的判断。在处理此类问题时，建议您综合考虑各方因素，确保赔偿责任的合理承担和您的合法权益得到保障。如有需要，请及时咨询专业律师以获取更详细的法律指导。