结论：被执行三年但确实没有钱还款，这是一个比较棘手的情况，不过仍有多种途径可以尝试解决或缓解当前的困境。以下是从不同角度给出的分析和建议：

1. 与债权人协商

   • 沟通协商：首先，建议主动与债权人联系，坦诚地说明自己目前的经济状况和还款困难。债权人可能愿意给予一定的宽限期，或者调整还款计划，如延长还款期限、降低每期还款金额等。
   • 达成和解协议：在协商过程中，可以尝试与债权人达成和解协议，明确新的还款计划和条件。和解协议一旦达成并履行，可以避免进一步的法律纠纷和执行措施。

2. 了解并利用法律程序

   • 执行中止或终结：根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，如果被执行人确实无财产可供执行，法院可以裁定中止执行或终结本次执行程序。但这并不意味着债务消失，只是暂时停止执行，待发现被执行人有财产时再恢复执行。
   • 申请破产（如适用）：如果个人负债过多，且无力偿还，可以考虑申请个人破产（如果当地法律允许）。个人破产程序可以帮助债务人摆脱债务困境，但也会对个人信用产生严重影响。

3. 寻求法律援助或咨询

   • 法律援助：如果经济条件困难，无法承担律师费用，可以向当地法律援助机构申请法律援助，获得免费的法律咨询和代理服务。
   • 专业咨询：作为专业律师，我建议你在处理此类问题时，务必咨询专业律师的意见。律师可以根据你的具体情况，提供个性化的法律建议和解决方案。

4. 努力增加收入来源

   • 寻找兼职或副业：在不影响主业的前提下，可以尝试寻找兼职或副业，增加收入来源，以便更快地偿还债务。
   • 提升技能：通过学习和提升自己的技能，提高在职场上的竞争力，从而获得更高的收入。

5. 注意法律风险

   • 避免逃避执行：不要试图通过转移财产、隐匿行踪等方式逃避执行，这可能会构成拒不执行判决、裁定罪，面临刑事处罚。
   • 保留证据：在与债权人协商或处理债务过程中，务必保留好相关证据，如聊天记录、转账记录等，以备不时之需。

后续行动建议：

• 立即与债权人取得联系，说明情况并尝试协商新的还款计划。
• 咨询专业律师，了解自己的法律权利和义务，以及可能的法律后果。
• 努力增加收入来源，尽快改善经济状况。
• 遵守法律程序，避免逃避执行或采取其他违法行为。

法律背景：

• 根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，被执行人无财产可供执行时，法院可以裁定中止执行或终结本次执行程序。
• 拒不执行判决、裁定罪是指对人民法院的判决、裁定有能力执行而拒不执行，情节严重的行为，可能面临刑事处罚。

如果你有任何进一步的疑问或需要更具体的法律建议，请直接向我咨询。