结论：酒店有蟑螂并不直接等同于可以“退一赔三”，是否能够获得这样的赔偿，需要依据具体情况和相关法律规定来判断。

分析角度一：合同违约角度

1. 合同关系：当您入住酒店时，您与酒店之间就形成了一种服务合同关系。酒店有义务提供符合卫生标准的住宿环境。
2. 违约情形：如果酒店房间内存在蟑螂，这很可能被视为酒店未能履行其提供符合卫生标准住宿环境的义务，即构成了违约。
3. 违约责任：根据《中华人民共和国民法典》中关于合同违约的规定，酒店应当承担违约责任。但违约责任的具体形式，如是否退款、赔偿等，需要依据合同的具体条款以及实际损失情况来确定，并非直接“退一赔三”。

分析角度二：消费者权益保护角度

1. 消费者权益：作为消费者，您享有安全、健康的消费环境。酒店房间内存在蟑螂，显然侵犯了您的这一权益。
2. 赔偿请求：根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，如果经营者提供商品或者服务有欺诈行为，消费者可以要求“退一赔三”。但在此情况下，酒店房间内有蟑螂，并不直接等同于欺诈行为，除非酒店事先明知并故意隐瞒。
3. 实际损失：即使不构成欺诈，如果因酒店房间内有蟑螂给您造成了实际损失（如健康受损、额外支出等），您仍然有权要求酒店进行赔偿。

分析角度三：实际操作与建议

1. 与酒店协商：首先，您可以尝试与酒店进行协商，看是否能够达成一个双方都能接受的解决方案，如退款、换房或给予一定的补偿。
2. 收集证据：如果协商无果，您可以收集相关证据（如照片、视频、医疗记录等），以证明酒店房间内存在蟑螂以及给您造成的损失。
3. 寻求法律援助：如果必要，您可以向当地的消费者协会或相关法律机构寻求帮助，甚至提起诉讼来维护自己的合法权益。

总结与建议：

酒店房间内有蟑螂并不直接构成“退一赔三”的法定情形。但您作为消费者，仍然有权要求酒店承担违约责任或赔偿您的实际损失。在处理此类问题时，建议您先与酒店进行协商，并收集相关证据以备不时之需。如果问题无法得到妥善解决，您可以考虑寻求法律援助或提起诉讼。如有任何法律疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。