您好，非常理解您现在被厂里辞退的困扰。针对您的情况，我会从法律角度和实际操作层面给您一些详细的建议。

首先，您需要判断这次辞退是否合法。根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位在解除劳动合同时，必须遵循法定程序和条件。如果公司没有合法理由就辞退您，比如没有提前通知、没有支付经济补偿等，那么这可能构成违法解除劳动合同。

接下来，您可以根据辞退的合法性来采取相应的措施：

1. 如果辞退不合法：

   • 您可以要求公司继续履行劳动合同，即恢复您的职位和工作。
   • 或者，您可以要求公司支付赔偿金。赔偿金的标准是经济补偿标准的二倍。经济补偿的计算方式是：按您在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向您支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。

2. 如果辞退合法，但公司未支付经济补偿：

   • 根据《劳动合同法》第八十五条，用人单位解除或者终止劳动合同，未依照规定向劳动者支付经济补偿的，由劳动行政部门责令限期支付经济补偿。您可以依法向人力资源社会保障部门投诉。
   • 同时，根据《劳动争议调解仲裁法》第二条，您也可以依法向劳动人事争议仲裁委员会提出仲裁申请，要求公司支付应得的经济补偿。

3. 实际操作建议：

   • 在采取任何行动之前，建议您先收集相关证据，如劳动合同、工资条、辞退通知等，以证明您的权益和公司的违法行为。
   • 如果与公司协商无果，您可以先向当地劳动监察大队投诉，他们会对公司进行调查并责令其改正。
   • 如果投诉没有结果，或者您对投诉结果不满意，您可以向劳动人事争议仲裁委员会申请仲裁。仲裁结果具有法律效力，如果公司不履行，您可以向人民法院申请强制执行。
   • 如果对仲裁结果仍然不满意，您还可以向人民法院提起诉讼，通过法律途径来维护自己的权益。

最后，我想提醒您的是，在处理这类问题时，保持冷静和理性非常重要。不要因为情绪激动而做出过激的行为，以免给自己带来不必要的麻烦。同时，如果您对法律程序不熟悉，建议您咨询专业的律师或者法律援助机构，他们可以提供更具体和专业的帮助。

希望这些建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题或者需要进一步的帮助，请随时告诉我。