当您面临单位调岗而您不同意的情况时，您可以按照以下步骤来妥善处理，以维护自身的合法权益：
一、明确调岗的合法性与合理性
查阅劳动合同：首先，您需要仔细查阅与公司签订的劳动合同，特别是关于工作岗位、工作地点、调岗条件以及薪酬待遇等关键条款。如果合同中有明确规定公司有权在特定条件下进行调岗，并且此次调岗符合合同中的条件和程序，那么公司的调岗行为可能具备合法性基础。但如果没有相关约定，或者调岗不符合合同中的条件，您就有权对调岗表示拒绝。
评估调岗的合理性：即使合同中存在调岗条款，调岗也必须具备合理性。合理性包括调岗的目的是否正当（如出于生产经营需要，而非打击报复或歧视）、新岗位与原岗位在工作内容、技能要求、薪资待遇等方面是否具有相似性和关联性，以及调岗是否会对您的生活造成重大不便等。如果调岗涉及大幅降低薪资、改变工作性质或具有侮辱性、惩罚性，那么这样的调岗很可能不具有合理性。
二、与公司进行积极沟通协商
表达异议与诉求：在确认调岗存在不合理或不合法之处后，您应及时以书面或面对面方式向公司明确表达不同意调岗的立场，并详细说明拒绝调岗的具体原因，如专业优势无法发挥、影响工作绩效、新岗位与个人职业规划不符等。同时，您也可以询问公司调岗的具体原因和目的，以便更好地理解公司的立场。
探索解决方案：在沟通过程中，您可以与公司共同探讨替代方案，如调整原岗位的工作内容、提供必要的培训以提升您对新岗位的胜任能力、或者在公司内部寻找其他更适合您的岗位等。通过协商，双方有可能达成一个都能接受的共识，从而避免不必要的纠纷。
三、拒绝不合理调岗并采取相应行动
坚守原岗位并保留证据：如果协商无果，且您确定调岗不合理不合法，那么您应继续在原岗位正常工作，并妥善保留所有与调岗相关的证据材料，如劳动合同、调岗通知、工资条、沟通记录（邮件、短信、谈话录音等）。这些证据将在后续的维权过程中起到至关重要的作用。
避免主动离职：面对不合理调岗，您应保持冷静和理智，避免因冲动而主动提出离职。因为主动离职可能会使您丧失获得经济补偿的机会，而且在后续的维权过程中也可能处于不利地位。
四、寻求外部援助与维权途径
向劳动监察部门投诉：如果您认为公司的调岗行为违反了劳动法律法规，您可以向当地劳动监察部门投诉。投诉时，您需要提交充分的证据来支持您的主张，如劳动合同、调岗通知、沟通记录等。劳动监察部门将对您的投诉进行调查，并根据调查结果作出相应的处理。
申请劳动仲裁：如果争议无法通过协商和投诉解决，您可以在知道或应当知道权利被侵害之日起一年内，向当地劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在仲裁申请中，您需要明确提出您的仲裁请求，如恢复原岗位、补发工资、支付经济补偿等，并提供充分的证据来支持您的主张。劳动仲裁委员会将在受理后的一定期限内作出裁决。
提起诉讼：如果您对劳动仲裁结果不满，您可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。法院将根据双方提供的证据和法律规定进行审理，并作出最终的判决。
五、注意事项
在整个过程中，您务必注意收集和保留所有相关证据，这些证据将对维护您的合法权益起到至关重要的作用。同时，尽管法律途径是维权的有力武器，但您也应优先考虑与公司通过协商解决问题，以避免不必要的法律纠纷和损失。如果可能的话，您可以寻求专业律师的帮助，以更好地了解您的权益和维权途径。