总打电话骚扰他人是违法的，具体可能涉及以下几种法律情形：
违反《治安管理处罚法》：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条的规定，多次（一般指三次及以上）发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，包括拨打骚扰电话，干扰他人正常生活的，属于违法行为。公安机关可对行为人处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。
- 实例说明：假设张三因个人恩怨，频繁打电话给李四进行辱骂或恐吓，导致李四无法正常休息和工作，张三的行为就违反了该法规，将面临相应的法律处罚。
侵犯他人人格权：
- 《中华人民共和国民法典》明确规定了人格权的范围，包括隐私权、安宁权等。总打电话骚扰他人，若频繁询问隐私信息或在拒绝后仍持续拨打，影响了他人的生活安宁，就可能侵犯这些权益。
- 法律后果：受害人有权要求行为人停止侵害、赔礼道歉，并赔偿因此产生的精神损失等民事责任。例如，若骚扰行为导致受害者精神上受到严重困扰，产生医疗费用等，受害者可以主张赔偿。
可能涉嫌犯罪：
- 在极端情况下，若电话骚扰行为旨在实施敲诈勒索、诈骗等犯罪活动，将触犯《中华人民共和国刑法》，构成相应的犯罪。例如，通过电话威胁索要财物，可能构成敲诈勒索罪。
- 实例说明：假设甲长期打电话对乙进行辱骂、恐吓，并威胁乙支付一定金额的钱财，否则将继续骚扰或采取更恶劣的行为，导致乙精神极度恐惧并患上严重精神疾病，无法正常生活和工作，甲的行为就可能构成寻衅滋事罪或敲诈勒索罪。
面对电话骚扰，你可以采取以下措施：
- 保留证据：首先，要保留好相关证据，如通话记录、短信记录等，这是后续维权的重要依据。
- 报警处理：若骚扰行为严重影响你的生活，应及时向公安机关报案，寻求公权力的保护，由公安机关对骚扰者进行处罚。
- 民事诉讼：同时，你也可以直接向法院提起民事诉讼，要求侵权人承担民事责任，包括停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。
预防建议：
- 为减少骚扰风险，建议谨慎公开个人信息，避免在不必要的场合留下自己的联系方式。
- 使用防骚扰功能或软件，如手机自带的防骚扰设置或第三方防骚扰应用，来过滤和拦截骚扰电话。
- 及时举报可疑号码，向运营商或相关部门反映骚扰电话的情况，以便他们采取措施进行封堵和处理。
总之，总打电话骚扰他人是违法的，并可能面临相应的法律处罚。若你遇到此类骚扰行为，请及时保留证据并通过合法途径寻求保护和救济。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。