面对未经协商的调岗降薪情况，您确实需要采取一系列措施来有效维护自己的合法权益。以下是我为您整理的详细步骤和建议：
一、了解自身权益
- 审查劳动合同：首先，请仔细查阅您与公司签订的劳动合同，特别是关于工作岗位、工作地点、薪资待遇等关键条款。这些条款是双方约定的基础，公司未经您同意擅自变更属于违约行为。
- 熟悉法律法规：深入了解《中华人民共和国劳动合同法》等相关法律法规，明确您在面对不合理调岗降薪时的权利和保护措施。例如，根据《劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，且变更应当采用书面形式。
二、与公司沟通协商
- 主动沟通：在发现调岗降薪情况后，第一时间与公司的人力资源部门或上级领导进行友好、理性的沟通。明确表达您对调岗降薪的异议，并要求恢复原岗位和工资待遇。
- 书面记录：为了保留沟通证据，建议您通过邮件等正式渠道提出诉求，并保留好沟通记录。这样，在后续维权过程中，您可以证明双方沟通的事实和内容。
三、收集证据
在维权过程中，证据的收集至关重要。您应尽可能收集以下证据：
- 劳动合同：证明双方存在劳动关系及原岗位、薪资的约定。
- 工资单、银行流水：证明原薪资水平及降薪后的薪资情况。
- 调岗通知、邮件等书面材料：证明公司单方面调岗的事实。
- 与公司沟通的记录：如录音、聊天记录等，证明您曾就调岗降薪问题与公司进行过沟通。
四、向劳动监察部门投诉
如果与公司沟通无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉。在投诉时，请准备好上述收集的证据材料，并详细陈述公司违法行为的事实和理由。劳动监察部门有权责令公司改正，并维护您的合法权益。
五、申请劳动仲裁
若对劳动监察部门的处理结果不满意，或者公司未在规定时间内改正违法行为，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在申请仲裁时，您需要提交仲裁申请书、证据材料和身份证明等文件。仲裁委员会将依法进行审理，并作出裁决。
六、提起诉讼
如果您对仲裁结果不满意，可以在规定期限内向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要充分阐述自己的诉求和理由，并依靠法律维护自身合法权益。必要时，您可以聘请专业律师代理诉讼，以提高维权成功的几率。
七、其他建议
- 查阅公司规定：在处理此类劳动纠纷时，您还可以查阅公司的员工手册、规章制度等文件，确认公司在调岗时关于薪酬调整的具体规定和流程。这有助于您确定此次调岗是否符合公司既定规则。
- 咨询专业律师：在处理劳动纠纷时，咨询专业律师能够获取更具体、更专业的法律建议和支持。他们可以帮助您分析案情、制定维权策略，并提高维权成功的几率。
总之，面对未经协商的调岗降薪行为，您应积极采取措施维护自己的权益。通过了解自身权益、与公司沟通协商、收集证据、向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁以及提起诉讼等途径，您可以有效应对并维护自己的合法权益。同时，咨询专业律师以获取法律支持是整个过程中不可或缺的一环。