面对工作中被人威胁的情况，你应当立即采取行动保护自己，包括保持冷静、确保个人安全、收集证据、向公司报告、寻求法律帮助，并在必要时考虑心理支持和更换工作环境。以下是对这些步骤的详细解释：

即时应对与个人安全

1. 保持冷静：遭遇威胁时，首要任务是让自己镇定下来。避免在情绪激动下做出过激反应，这可能会加剧事态的发展。
2. 确保个人安全：尽量避免与威胁者单独相处，迅速前往人多且安全的地方，如同事聚集区或公司大厅。在等待问题解决期间，要特别注意个人安全，可考虑改变日常习惯，如上下班路线、时间等，并确保有人知晓你的行踪。

收集证据

1. 详细记录：无论是口头、书面还是电子形式的威胁，都应详细记录下来。包括时间、地点、涉及人物、具体威胁内容等。这些信息对于后续的处理至关重要。
2. 保存证据：对于短信、邮件等电子证据，要确保完整保存，不进行任何删除或修改。同时，留意周围环境，如有监控摄像头，记录下其位置以便后续使用。

向公司内部反映

1. 正规渠道报告：按照公司规定的流程，向直属上级领导或人力资源部门如实报告威胁恐吓事件。提供事件的详细信息，包括你所掌握的证据。
2. 提交书面材料：除了口头汇报外，还应撰写一份详细的书面报告，附上所掌握的证据。这有助于公司更全面地了解情况，并进行调查和处理。

寻求法律帮助与报警

1. 法律咨询：向我咨询，获取专业的法律建议和指导。我可以根据你的具体情况，为你提供针对性的法律策略。
2. 及时报警：如果威胁恐吓行为情节严重，构成现实的人身安全威胁，应立即拨打110报警电话。向警方提供详细信息和证据，以便他们能够及时介入并保护你的安全。

心理支持与极端情况应对

1. 寻求心理支持：遭遇威胁恐吓可能会对心理健康造成影响。因此，与心理咨询师或心理医生沟通，缓解压力、焦虑和恐惧情绪是非常重要的。
2. 考虑更换工作环境：如果经过各种努力，威胁恐吓的情况仍然没有得到有效解决，且严重影响到你的心理健康和工作状态，你可能需要考虑更换工作环境。这有助于你摆脱当前的困境，保障自己的身心健康和安全。

额外提醒：在工作中遭遇威胁恐吓是一件严重且令人不安的事情，但请务必保持冷静并采取合理有效的应对措施。记住，你并不孤单，及时寻求帮助和支持是保护自己、维护权益的重要途径。通过合理的应对措施和法律手段，你可以有效地应对并解决这一问题。

如果你有任何进一步的疑问或需要更多的法律帮助，请随时向我咨询。