结论前置：

1. 借条上最忌讳写的三个字：借条上应避免写“今欠”或“今还”等可能引起歧义的字样，但若非要选三个字，则“今欠还”（此组合为示意，实际指类似易混淆表述）这类组合最忌讳，因为它们可能让借条内容变得模糊不清，增加纠纷风险。最核心的是要避免使用可能产生歧义的词汇。
2. 规范的借条应包含的内容：一份规范且具备法律效力的借条应详细、准确地记录借贷双方的相关信息及借款条款。

详细解答：

借条上最忌讳的字词

在撰写借条时，应避免使用可能引起歧义的词汇。例如，“今欠”可能让人误解为只是承认欠款事实，而并未明确借款的意愿；“今还”则可能产生两种理解：一是已经归还了部分或全部借款，二是现在归还（但未明确归还多少）。这些模糊表述都可能为未来的纠纷埋下隐患。因此，最核心的是要确保借条上的表述清晰、准确，避免使用任何可能产生歧义的词汇。若非要指出三个字，则类似“今欠还”这种组合（实际指任何易混淆的表述）是最忌讳的，因为它们极大地增加了借条内容的不确定性。

规范的借条应包含的内容

一份规范且具备法律效力的借条，应当包含以下关键要素：

1. 标题：

   • 明确写上“借条”两字，也可使用“暂借”或“今借”等字样，但正文需紧随其后书写，以表明文件的性质。

2. 双方身份信息：

   • 详细写明出借人和借款人的全名、身份证号码（或其他官方身份证明编号）、联系方式（如电话号码）及住址。这些信息有助于确认身份并便于后续联系和法律追讨。建议附上双方的身份证复印件，以增加身份确认的准确性。

3. 借款金额：

   • 应同时用大写和小写明确标注借款的具体金额，确保无歧义，并具体到元、角、分。例如：“今向出借人XXX借到人民币大写伍万元整（小写：￥50,000.00）”。

4. 借款用途：

   • 明确写出借款的具体用途，这虽然不是法定必备条款，但可以增加透明度，减少未来可能的纠纷。例如，借款用于购房、购车或经营等。

5. 借款期限：

   • 写明借款的起止日期，即借款何时开始计算利息及何时应归还本金。若未约定还款期限，根据法律规定，借款人可随时要求返还，但需给予对方合理准备时间。

6. 利息及计息方式：

   • 若涉及利息，应明确利率（年利率、月利率或日利率）、计息起止时间及付息方式。若无息，则应注明“无息借款”。注意，利率的约定应符合国家法律法规的规定，不得超过法定上限。

7. 还款方式：

   • 说明借款人如何偿还借款本金及利息，是一次性还本付息还是分期偿还，以及每期应还金额和具体时间安排。这有助于确保还款的顺利进行，并减少因还款方式不明确而产生的纠纷。

8. 违约责任：

   • 可以约定逾期还款的违约金或其他违约责任，以促使借款人按时还款，并为出借人提供法律保护。例如，约定逾期还款需支付一定比例的违约金或承担出借人因追讨借款而产生的合理费用。

9. 争议解决方式：

   • 双方可以约定在发生争议时采取哪种方式解决，如协商、调解、仲裁或诉讼，并指定具体的仲裁机构或法院。这有助于在争议发生时快速、有效地解决问题。

10. 签字盖章：

    • 借条最后应有借款人和出借人的亲笔签名或盖章，并按手印。如果是单位作为出借人或借款人，还需加盖单位公章并由法定代表人或授权代表签字。同时，注明签署日期，以确认借条的生效时间。

11. 附件信息（如有）：

    • 如果借款涉及特定财产抵押、质押或第三方担保等情况，应在借条中提及，并可附相关协议或证明文件作为附件。此外，如果有交付借款的相关凭证，如银行转账记录、支付宝或微信转账记录等，也应在借条中注明交付方式和交付时间，以增加借款事实的证明力。

总结与建议：

在撰写借条时，务必确保内容清晰、准确、无误，避免使用模糊语言或容易引起歧义的表述。双方在签署前应仔细阅读并理解所有条款，必要时可向我咨询，以确保借条的法律效力和可执行性。同时，建议保留好借条的原件及相关附件，以备不时之需。