当您认为邻居的行为影响到了您的采光权时，确实需要通过一系列专业且合法的途径来进行鉴定和维权。以下是我为您详细梳理的步骤和建议：
一、明确采光权受影响的鉴定方法
委托专业测绘机构：
- 您可以联系具有专业资质的测绘机构，他们利用先进的测量仪器和技术人员，能够精确测量建筑物的几何参数，如间距、高度、角度等。这些数据是判断采光是否受影响的基础。
- 例如，如果邻居新建了高楼，您可以通过测绘机构测量高楼与您房屋的相对位置关系，为后续判断采光影响提供依据。
寻求建筑设计研究院的帮助：
- 建筑设计研究院的专业人员具备深厚的建筑知识和设计经验，他们可以根据建筑采光设计的规范和标准，结合实际情况进行采光分析和评估。
- 他们使用计算机模拟软件等技术手段，模拟不同时间段和季节的采光情况，从而判断您的采光是否满足国家标准和居住需求。
联系环境监测机构：
- 环境监测机构通过专业的光照检测设备，可以实时监测和数据采集建筑物室内外的光照情况，包括光照强度、采光时间等。
- 这些数据能够综合考虑周边环境因素的影响，为您的采光权受影响程度提供量化评估。
二、维权途径与建议
优先协商沟通：
- 在发现采光权可能受到侵犯时，首先尝试与邻居进行友好协商，表达您的困扰，并寻求双方都能接受的解决方案，如调整建筑高度、方向或修剪树木等。
- 如果直接协商无果，可以邀请社区居委会、物业或当地人民调解委员会等第三方介入调解，以促进双方和解。
全面收集证据：
- 在协商和后续处理过程中，务必收集并保留相关证据，如现场照片和视频、规划图纸和房产证、光照受影响前后对比照片等。
- 如有必要，还可以请专业机构进行采光鉴定，并出具具有法律效力的鉴定报告。
行政投诉途径：
- 若协商和调解均无法解决问题，您可以向当地的城市规划部门、建设部门或房地产管理部门提出投诉，反映邻居行为违反相关法规导致您家采光受影响的情况。
- 这些部门将进行调查，并根据实际情况作出处理决定，可能包括要求邻居整改或赔偿等。
法律诉讼手段：
- 如果以上途径均无法解决问题，您可以考虑向法院提起民事诉讼，要求邻居停止侵害、排除妨碍，并对因采光问题造成的损失进行赔偿。
- 在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来支持自己的主张，如专业鉴定报告、现场照片和视频等。
三、其他建议
- 在处理此类纠纷时，请保持冷静和理性，避免采取过激行为导致矛盾升级。
- 同时，您也可以考虑通过调整室内布局、使用窗帘和遮光设备、增加室内照明等方式来减轻采光不足带来的暂时影响。
综上所述，当您认为邻居的行为影响到了您的采光权时，可以通过委托专业机构进行鉴定、优先协商沟通、全面收集证据、行政投诉和法律诉讼等途径来维护自己的合法权益。希望这些建议能够对您有所帮助。