当您因为别人借网贷却留下了您的手机号而遭受骚扰时，这确实是一个令人困扰的问题。不过，您可以通过一系列措施来有效应对并保护自己的合法权益。以下是我为您整理的详细建议：
一、直接沟通与明确表态
拒绝与挂断：首先，当您接到这类骚扰电话时，应直接拒绝并挂断。如果对方持续拨打，不要犹豫，立即将其号码加入手机黑名单，以屏蔽后续的骚扰。
明确告知与要求停止：在挂断前，您需要清晰、坚定地告知对方，这个手机号码被错误地留作了联系方式，您与借款人并无任何关联，也不承担任何借款责任。同时，要求对方立即停止对您的骚扰，并删除或更正相关信息。记得保留好与对方的沟通记录，如通话录音、短信截图等，这些将作为后续可能需要的证据。
二、向相关机构投诉举报
向网贷平台投诉：您可以通过网贷平台的官方网站、APP等正规渠道找到客服联系方式，详细说明您遭受骚扰的情况，并提供之前保留的证据，要求平台停止骚扰并采取措施防止类似事件再次发生。
向运营商投诉：如果骚扰电话频繁且难以忍受，您可以向电话运营商投诉该手机号码。当多个用户对同一号码进行投诉时，运营商可能会对该号码进行处理，如限制呼叫等。
向监管部门举报：在中国，您还可以向中国互联网金融协会、银保监会及其派出机构、通信管理局或消费者协会等机构进行投诉。提交您收集到的骚扰证据，这些部门通常会有相应的处理机制，能够对投诉进行调查并给予回复，对违规行为进行查处。
利用举报热线：您还可以拨打12321网络不良与垃圾信息举报受理中心、12377互联网违法和不良信息举报电话或12378银保监会投诉热线等举报热线，对骚扰行为进行举报。
三、采取法律途径维护权益
报警处理：如果骚扰行为严重影响到您的正常生活，甚至构成了骚扰、恐吓或侵犯个人隐私等违法行为，您应立即向警方报案。警方会根据具体情况对骚扰者或网贷平台进行调查和处理，保护您的人身安全和合法权益。
法律诉讼：在必要时，您还可以考虑向法院提起诉讼，要求骚扰方或网贷平台承担相应的法律责任，包括赔偿损失、道歉等。在提起诉讼前，请确保您已收集了充分的证据，如电话记录、短信、录音等，并在律师的指导下进行。
四、其他辅助措施
安装拦截软件：为了减少骚扰信息的干扰，您可以选择安装合适的手机安全软件，如360手机卫士、腾讯手机管家等，并设置拦截规则以屏蔽这类电话和信息。
谨慎处理个人信息：在日常生活中，您应谨慎处理自己的个人信息，避免随意透露给不熟悉的人或机构。同时，定期检查自己的账户和信用记录，确保没有异常情况发生。
考虑更换手机号码：如果以上措施仍无法有效制止骚扰行为，且骚扰对您的生活造成了极大困扰，您也可以考虑更换手机号码。但在更换号码前，请确保已通知重要联系人，并做好相关信息的更新工作。
总之，面对因他人借网贷而留下的手机号被骚扰的情况，您应保持冷静并采取适当的措施来制止骚扰行为。通过直接沟通、投诉举报、法律途径以及其他辅助措施的综合运用，您可以有效减少骚扰并维护自己的正常生活秩序。希望这些建议能对您有所帮助！