在建设工程合同纠纷中，总包和甲方的权力大小并非绝对，而是取决于合同约定、法律规定以及具体情境下的权利行使。以下从不同角度为您详细分析：

1. 合同约定角度

• 甲方权力：在建设工程合同中，甲方（通常为建设单位或业主）通常拥有合同签订、工程款支付、工程变更、验收等关键环节的决策权。例如，甲方有权根据工程需要提出变更要求，总包需按照变更后的要求施工；甲方还有权对工程质量进行验收，验收不合格时有权要求总包整改或承担违约责任。
• 总包权力：总包（即承包商）则根据合同约定享有施工管理、材料采购、分包选择等权力。总包需按照合同约定的工期、质量标准完成工程，并有权获得相应的工程款。在合同范围内，总包对施工过程有一定的自主管理权，如选择施工方法、安排施工进度等。

2. 法律规定角度

• 甲方义务与权力：根据《中华人民共和国民法典》及相关建设工程法规，甲方有义务按时支付工程款、提供施工条件等。同时，甲方也享有对工程质量的监督权、对工程进度的要求权等。若甲方未履行义务，总包有权要求甲方承担违约责任。
• 总包义务与权力：总包则需按照合同约定和法律规定进行施工，确保工程质量、安全等符合标准。总包在履行义务的同时，也享有获得工程款、要求甲方提供必要协助等权力。若总包未履行义务，甲方有权要求总包承担违约责任，甚至解除合同。

3. 具体情境下的权力行使

• 工程变更：在工程变更情境下，甲方通常拥有变更的决定权，但变更需符合合同约定和法律规定。总包则需根据变更要求调整施工计划，并有权就变更导致的额外费用或工期延长与甲方进行协商。
• 工程质量问题：若工程质量出现问题，甲方有权要求总包进行整改或承担违约责任。总包则需积极配合甲方进行整改，并有权就整改费用与甲方进行协商。若质量问题由甲方原因导致，总包有权要求甲方承担相应责任。
• 工程款支付：甲方需按照合同约定按时支付工程款。若甲方未按时支付，总包有权暂停施工并要求甲方支付逾期利息或违约金。同时，总包也需确保工程质量符合标准，否则甲方有权拒绝支付或扣减工程款。

4. 权力平衡与争议解决

• 在建设工程合同中，总包和甲方的权力是相互制约、相互平衡的。合同双方应通过协商、谈判等方式明确各自的权利和义务，避免权力滥用或义务逃避。
• 若双方在合同履行过程中发生争议，应首先通过友好协商解决；协商不成的，可以根据合同约定选择仲裁或诉讼等方式解决争议。在争议解决过程中，双方应尊重法律、尊重合同，以维护自身合法权益。

总结来说，总包和甲方的权力大小并非绝对，而是取决于合同约定、法律规定以及具体情境下的权利行使。在建设工程合同中，双方应明确各自的权利和义务，遵循诚实信用原则履行合同，以维护良好的合作关系和工程顺利进行。若您在建设工程合同纠纷中遇到具体问题，欢迎直接向我咨询。