法定休息时间并非固定为某个具体的“几点到几点”，而是根据工时制度的不同有所区别。以下是我国法律中关于工作时间和休息时间的详细规定：

1. 标准工时制：

   • 工作时间：根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，劳动者每日工作时间不超过八小时，平均每周工作时间不超过四十四小时。
   • 休息时间：在标准工时制下，劳动者通常享有每天至少一小时的休息时间（如午休），以及每周至少一天的休息日（通常是周六或周日）。但具体的休息时间段（如午休是12:00-13:00还是其他时间）并非由法律统一规定，而是由用人单位根据实际情况安排。

2. 不定时工作制和综合计算工时工作制：

   • 不定时工作制：适用于因生产特点、工作特殊需要或职责范围的关系，无法按标准工作时间衡量或需要机动作业的劳动者。在这种制度下，劳动者的工作时间和休息时间更加灵活，没有固定的“几点到几点”的休息时间。
   • 综合计算工时工作制：适用于因工作性质特殊，需连续作业或受季节及自然条件限制的企业部分劳动者。在这种制度下，劳动者的工作时间在周期内（如周、月、季、年）综合计算，平均日和平均周工作时间不超过法定标准工作时间。休息时间同样根据周期内的实际工作情况安排。

法律建议：

• 了解自身工时制度：劳动者应首先了解自己所在岗位实行的是哪种工时制度，以便明确自己的工作时间和休息时间。
• 查看劳动合同和规章制度：用人单位应在劳动合同中明确约定工时制度、工作时间和休息时间等条款。劳动者应仔细阅读劳动合同和用人单位的规章制度，确保自己的权益得到保障。
• 维护自身权益：如果用人单位违反法律规定，擅自延长工作时间或剥夺劳动者的休息时间，劳动者有权向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。

可能后果：

• 如果用人单位违反法律规定，未安排劳动者休息时间或延长工作时间超过法定标准，将可能面临劳动监察部门的处罚，并需要向劳动者支付加班费或赔偿金。

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