劳动仲裁后是否可以继续上班，主要取决于劳动仲裁的请求内容及处理结果是否涉及解除劳动关系，以及双方的实际工作情况。以下是对这一问题的详细分析：

一、劳动仲裁请求及处理结果对继续上班的影响

1. 不涉及解除劳动关系的情况

   • 如果劳动仲裁请求仅涉及工资支付、加班费用、福利待遇等问题，并未提出解除劳动关系，且仲裁结果也未支持解除，那么劳动者应继续履行其劳动义务，按时上班。这是基于《中华人民共和国劳动法》第三条的规定，劳动者在劳动关系存续期间有完成劳动任务的义务。
   • 举例：若你因公司拖欠加班费而申请劳动仲裁，但未要求解除劳动合同，此时你应继续按照公司的正常考勤制度上班，以避免因旷工而被处理。

2. 涉及解除劳动关系的情况

   • 如果劳动者或用人单位提出解除劳动关系，并且仲裁机构支持了该请求，那么劳动关系即告终止。在这种情况下，劳动者无需也不能继续在原单位上班。
   • 举例：若用人单位未按时支付工资，你依据《劳动合同法》相关规定书面通知用人单位解除劳动合同，并在仲裁申请中明确提出解除劳动关系的主张，此时你无需再上班。

3. 仲裁结果未明确的情况

   • 如果仲裁结果未明确支持或驳回解除劳动关系的请求，那么劳动关系依然存续。在这种情况下，你应继续上班，并遵循公司的规章制度和工作安排。

二、实际工作情况对继续上班的影响

1. 双方关系恶化

   • 尽管仲裁裁决劳动关系存续，但如果双方在仲裁过程中产生了较大矛盾，导致工作氛围紧张，无法正常开展工作，继续上班可能会变得不现实。在这种情况下，你应保留相关证据，如工作记录、沟通记录等，以备后续可能的法律纠纷。

2. 单位或劳动者的后续行为

   • 如果用人单位在仲裁后擅自停止了你的工作安排或关闭了工作权限，或者你自行离岗长期不返回工作，这些行为可能使得继续上班在客观上无法实现。此时，双方应根据实际情况和法律规定来处理劳动关系的后续问题，如协商解除劳动合同、申请劳动仲裁或提起诉讼等。

三、特殊情况下的处理建议

• 工作环境受严重影响或无法进入工作场所：当用人单位与你发生激烈冲突，导致工作环境受到严重影响，或者用人单位明确表示不让你继续上班，甚至以实际行动阻止你进入工作场所时，你客观上无法继续上班，一般也不需要承担未上班的责任。但建议你在此情况下及时与用人单位沟通，并保留相关证据。
• 达成不上班约定：在仲裁期间，如果你与用人单位达成一致，明确约定你无需继续上班，并且该约定最好以书面形式确定，以避免后续纠纷，那么你可以不再到岗工作。但请注意，这种约定应基于双方自愿和平等协商的原则。

总结与建议

劳动仲裁后是否可以继续上班是一个复杂的问题，需要根据具体情况来判断。在处理这一问题时，我建议你：

1. 仔细评估自己的仲裁诉求和劳动关系状态：明确自己的仲裁请求是否涉及解除劳动关系，以及仲裁结果是否支持了解除请求。
2. 与用人单位进行沟通：在仲裁期间或仲裁结果出来后，与用人单位进行沟通，明确双方在仲裁期间的期望和安排。
3. 保留相关证据：无论是否继续上班，都应妥善保留相关证据，如工作记录、沟通记录、仲裁裁决书等，以备后续可能的法律纠纷。

如果你在处理劳动仲裁或劳动关系问题时遇到任何疑问或困惑，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和指导。