针对您提出的“工伤后上班单位要调换岗位是否合法”的问题，这确实是一个涉及劳动者权益的重要事项，需要我们从多个角度进行详细分析。
一、合法调岗的情形
基于合理医疗需要：
- 如果您因工伤导致原岗位的工作内容无法胜任，单位可以基于您的身体状况和医疗建议，将您调至工作强度、工资待遇等与原岗位基本相当的岗位。这种调岗是为了适应您工伤后的身体状况，同时保障您的合法权益，因此是合法的。
双方协商一致：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者可以协商一致变更劳动合同约定的内容，包括工作岗位。如果您在工伤后与单位就调岗事宜达成了一致意见，并按照法定程序进行了劳动合同的变更，那么这种调岗行为也是合法的。
符合伤残等级规定：
- 对于因工致残被鉴定为特定伤残等级（如五级、六级）的员工，单位可以根据《工伤保险条例》的相关规定，安排适当的工作。如果难以安排，单位还需按月发给伤残津贴。在这种情况下，调岗行为是符合法律规定的。
出于生产经营需要的合理调岗：
- 如果单位出于正常的生产经营需要进行调岗，且新岗位的安排具有合理性，对您的劳动报酬及其他劳动条件未产生明显不利影响，同时不存在歧视性、侮辱性等不合理因素，那么这种调岗行为也可能被认定为合法。
二、不合法调岗的情形
未经员工同意擅自调岗：
- 如果单位未经您同意就擅自调岗，且不符合上述合法调岗的情形，那么这种调岗行为就是不合法的。您有权拒绝这种调岗，并维护自己的合法权益。
调岗后工作强度增大或工资待遇降低：
- 如果调岗后您的工作强度明显增大，或者工资待遇大幅降低，那么这种调岗行为同样是不合法的。因为工伤员工在工伤期间享有一定的权益保护，单位不得借调岗之名损害您的利益。
违反相关法律法规：
- 调岗过程中必须严格遵守相关法律法规，保障劳动者的合法权益。如果调岗行为违反了法律法规的规定，如未经法定程序擅自变更劳动合同内容等，那么这种调岗行为也是不合法的。
三、您的权益保护措施
查看劳动合同与公司规定：
- 首先，您可以查看自己的劳动合同和公司规章制度，确认其中是否有关于岗位调整的约定或规定。如果合同或规定中明确规定了调岗的条件和程序，您可以据此来判断单位的调岗行为是否合法。
与单位沟通协商：
- 如果您认为单位的调岗行为不合理或不合法，可以尝试与单位进行友好沟通协商。在沟通过程中，您可以表明自己工伤后的身体状况及对调岗的担忧，要求单位重新评估调岗的合理性，并提出希望继续留在原岗位工作或调整到更合适岗位的诉求。
保留相关证据：
- 在整个过程中，您应注意保留好相关证据，如劳动合同、工资条、工作证、关于岗位调整的通知、医院的诊断证明、劳动能力鉴定结论等。这些证据将在您后续维权时发挥重要作用。
寻求法律途径维权：
- 如果与单位协商无果，您可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁以维护自身权益。在投诉或申请仲裁时，您应提供充分的证据来证明单位的调岗行为存在不合法之处。
总结
工伤后上班单位要调换岗位是否合法，需要根据具体情况来判断。在合法调岗的情形下，单位应确保调岗的合理性并与您协商一致；在不合法调岗的情形下，您有权拒绝并依法维护自身合法权益。因此，我建议您在面对这种情况时，先了解清楚调岗的原因和合理性，再与单位进行沟通协商，并保留好相关证据以备后续维权使用。