结论：被老赖骗了钱，要回款项需要采取一系列合法且有效的措施，包括收集证据、协商解决、发送律师函、提起诉讼以及申请强制执行等。以下是对这些步骤的详细解释和建议：

一、收集证据

1. 书面证据：收集所有与老赖之间的书面交流记录，如借条、欠条、合同、转账记录、聊天记录等。这些证据是证明你与老赖之间存在债权债务关系的关键。
2. 证人证言：如果有目击者或了解情况的人，可以请他们提供证言，以支持你的主张。
3. 其他证据：如录音、录像等，只要合法且能证明老赖欠款的事实，都可以作为证据使用。

二、协商解决

1. 直接沟通：尝试与老赖进行直接沟通，了解其还款意愿和能力，并协商制定一个合理的还款计划。
2. 第三方调解：如果直接沟通无果，可以考虑邀请第三方（如亲友、律师或调解机构）进行调解，以促成双方达成和解协议。

三、发送律师函

1. 委托律师：如果协商无果，你可以委托律师向老赖发送律师函，正式要求其还款。律师函具有法律效应，可以对老赖产生一定的心理压力。
2. 律师函内容：律师函应明确说明欠款事实、还款要求、法律后果等，并要求老赖在规定期限内还款。

四、提起诉讼

1. 准备材料：如果老赖仍然拒绝还款，你可以向法院提起诉讼。在提起诉讼前，需要准备好所有相关证据和材料，如起诉状、证据清单、证人证言等。
2. 诉讼过程：在诉讼过程中，你需要按照法院的要求参加庭审，并陈述自己的主张和证据。法院将根据双方提供的证据和法律规定作出判决。
3. 判决结果：如果法院判决老赖还款，但老赖仍然拒绝履行判决，你可以申请强制执行。

五、申请强制执行

1. 提交申请：在判决生效后，你可以向法院提交强制执行申请，要求法院采取强制措施迫使老赖还款。
2. 执行措施：法院可以采取多种执行措施，如查封、扣押、拍卖老赖的财产，冻结其银行账户等，以强制其履行还款义务。
3. 执行结果：如果老赖仍然拒绝履行判决，法院可以将其纳入失信被执行人名单，并限制其高消费等行为，直至其履行还款义务为止。

六、其他建议

1. 保持冷静：在追讨欠款的过程中，保持冷静和理性至关重要。避免采取过激行为或言语攻击老赖，以免激化矛盾或引发法律纠纷。
2. 及时咨询：如果你在追讨欠款的过程中遇到任何法律问题或困惑，可以随时向我咨询。我将根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。

最后，追讨欠款是一个复杂且耗时的过程，需要耐心和毅力。通过合法且有效的措施，你可以最大限度地维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我提问。