核心结论：若别人未经允许使用您的姓名和电话进行网购，这属于侵犯您个人信息权的行为，您有权要求侵权人停止侵害、赔偿损失等，同时可采取一系列措施来维护自身权益。以下是具体分析：
侵权行为认定
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十四条，自然人的个人信息受法律保护，个人信息包括姓名、电话号码等。别人未经您同意，擅自使用您的姓名和电话进行网购，属于非法收集、使用您的个人信息，侵犯了您的个人信息权。
- 如果该行为还导致您遭受了其他损失，如骚扰电话、短信不断，或者因他人网购行为导致您的信用受损等，侵权人还可能构成对其他权益的侵犯，如名誉权等。
您可以采取的措施
- 联系电商平台：首先，您可以尝试联系相关的电商平台，说明情况，要求平台停止该侵权行为，如关闭相关订单、限制侵权人使用您的信息等。同时，要求平台提供侵权人的相关信息（在符合法律规定的前提下），以便您进一步维权。
- 报警处理：如果侵权行为较为严重，如涉及大量网购、造成您较大损失或骚扰等，您可以向公安机关报案。公安机关会根据具体情况进行调查处理，如果构成犯罪，会依法追究侵权人的刑事责任。
- 提起民事诉讼：您还可以向法院提起民事诉讼，要求侵权人承担侵权责任，如停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。在诉讼过程中，您需要提供相关证据证明侵权行为的存在以及您因此遭受的损失。
证据收集与保存
- 在采取上述措施前，建议您先收集并保存好相关证据，如网购订单截图、骚扰电话或短信记录、与电商平台的沟通记录等。这些证据将有助于您证明侵权行为的存在以及您因此遭受的损失。
预防措施
- 为了防止类似事件再次发生，您可以采取一些预防措施，如加强个人信息的保护意识，不随意将个人信息透露给他人；定期更换密码，特别是与网购相关的账户密码；关注自己的信用记录，及时发现并处理异常情况等。
行动建议：我建议您先尝试联系电商平台解决问题，如果问题得不到妥善解决或侵权行为较为严重，再考虑报警或提起民事诉讼。在此过程中，务必注意收集和保存好相关证据。如果您需要进一步的法律帮助或咨询，请随时向我提问。