自己摔了是否算工伤，主要取决于摔伤的具体情况是否符合《工伤保险条例》规定的工伤认定条件。以下是从不同角度对这一问题的详细分析：
算工伤的情形
工作时间和工作场所内因工作原因摔伤：
- 若您在工作时间和工作场所内，因执行工作任务（如搬运货物、操作设备等）不慎摔伤，根据《工伤保险条例》第十四条第一项的规定，这种情况应当认定为工伤。例如，您在仓库整理货物时，因地面湿滑不慎摔倒受伤，即属于此类情况。
工作时间前后在工作场所内从事预备性或收尾性工作摔伤：
- 如果您在工作时间前后，在工作场所内从事与工作有关的预备性或收尾性工作（如清洁设备、整理工具等）时摔伤，同样应认定为工伤。比如，您在下班前对工作设备进行清洁时摔倒受伤。
因履行工作职责受到意外伤害摔伤：
- 在工作中，如果您因履行工作职责而受到暴力威胁或其他意外伤害（如被小偷逼迫导致摔倒），且该伤害与工作直接相关，也应认定为工伤。例如，商场保安在制止小偷过程中逃跑摔伤。
患职业病导致的摔伤：
- 如果您因长期在特定工作环境下工作而患上职业病（如听力下降、视力模糊等），并因此导致在工作中摔倒受伤，这种情况也属于工伤范畴。
上下班途中非本人主要责任的交通事故导致的摔伤：
- 在上下班途中，如果您受到非本人主要责任的交通事故（如骑电动车因道路坑洼摔倒，且经交通管理部门认定道路管理方负主要责任）导致受伤，也可认定为工伤。
不算工伤的情形
非工作相关时间和地点摔伤：
- 如果您不在工作时间、工作场所内，且与工作内容无关的情况下自己摔倒受伤，如周末外出旅游时摔倒，这种情况通常不被认定为工伤。
故意或重大过失导致的摔伤：
- 如果您故意摔倒以骗取工伤赔偿，或存在重大过失导致摔倒受伤（如酒后工作、违反安全操作规程等），且不符合其他工伤认定条件，则不能认定为工伤。
法律建议与行动指南
- 及时报告与申请：如果您认为自己的摔伤符合工伤认定条件，应及时向用人单位报告，并按照相关规定申请工伤认定。用人单位应在事故伤害发生之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
- 收集证据：在申请工伤认定时，您需要提供相关证据来证明摔伤与工作相关，如工作记录、现场照片、证人证言等。
- 咨询与维权：如果您对工伤认定结果有异议，或用人单位未按规定申请工伤认定，您可以向当地劳动保障行政部门咨询或申请行政复议、提起行政诉讼来维护自己的合法权益。
总结来说，自己摔了是否算工伤，需综合考虑摔伤的时间、地点、原因以及是否与工作任务直接相关等多个因素。如果您对此有疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细的法律建议。