劳动仲裁期间劳动者是否可以去新单位上班，主要取决于其与原单位的劳动合同状态及相关特殊约定，具体分析如下：
已解除劳动合同的情况
- 法律层面：若劳动者与原单位已经解除了劳动合同，双方不再存在劳动关系。此时，劳动者在劳动仲裁期间完全有权与其他单位签订劳动合同并工作，不违反任何法律规定。
- 实际操作：劳动者应确保与新单位建立的劳动关系不会干扰到劳动仲裁程序的正常进行，如按时参加仲裁庭审、提交相关材料等。同时，应向新单位如实告知自己正处于劳动仲裁阶段的情况，以避免后续可能产生的误解或法律风险。
未解除劳动合同的情况
- 法律关系：如果劳动者与原单位尚未解除劳动合同，那么劳动者在法律上仍然受到原劳动合同的约束。在此期间，劳动者通常不能与其他单位建立劳动关系，因为这可能给原单位造成损失，并可能因此承担赔偿责任。
- 特殊风险：特别是当劳动仲裁涉及到竞业限制等相关内容时，劳动者更需谨慎。若未经原单位同意而前往有竞争关系的新单位上班，可能会构成对竞业限制约定的违反，进而需要承担法律责任，如支付违约金等。
- 法律后果：根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十九条的规定，劳动者同时与其他用人单位建立劳动关系，对完成本单位的工作任务造成严重影响，或者经用人单位提出，拒不改正的，用人单位有权解除劳动合同。因此，在劳动关系尚未解除或终止的情况下，劳动者擅自与其他用人单位建立劳动关系，可能会面临被原用人单位解除劳动合同的风险。
通用注意事项
- 诚信告知义务：无论劳动合同状态如何，劳动者都有必要向新单位如实告知自己正处于劳动仲裁阶段的情况。这是基于诚实信用原则的要求，有助于避免后续可能产生的误解或法律风险。
- 不影响仲裁程序：劳动者在安排去新单位上班的时间时，应确保不会影响到劳动仲裁程序的正常进行。这包括按时参加仲裁庭审、提交相关证据材料等，以确保自己的权益得到充分保障。
- 履行保密义务：若劳动者在原单位工作期间接触到商业秘密或其他敏感信息，在新单位工作时必须严格履行保密义务，不得泄露这些信息，以免引发新的法律纠纷。
建议与总结：
- 在劳动仲裁期间，劳动者应首先明确自己与原单位的劳动合同状态。若已解除劳动合同，则可以自由地去新单位上班；若未解除，则需谨慎行事，避免给自己带来不必要的法律风险。
- 若劳动仲裁涉及到竞业限制等相关内容，劳动者应严格遵守相关约定，避免违规行为带来的法律后果。
- 在任何情况下，劳动者都应保持诚信态度，向新单位如实告知自己的情况，并合理安排时间以确保不影响劳动仲裁程序的正常进行。
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