在您骑电动车被撞且事故认定书中认定您承担主要责任的情况下，您依然有权要求对方及其保险公司进行赔偿。赔偿的具体流程和要点如下，以确保您的权益得到充分保障：
一、明确赔偿主体与责任划分
对方车辆有保险：
- 首先，对方的交强险会进行优先赔付，这部分赔偿通常是不分责任比例的。
- 如果交强险赔付不足，那么对方的商业三者险会按照责任比例进行赔付。例如，如果您承担70%责任，对方承担30%责任，那么商业三者险就只会赔付您损失的30%中应由对方承担的部分。
- 如果商业三者险赔付后仍有不足，那么剩余部分将由对方驾驶人个人承担。
对方车辆无保险：
- 在这种情况下，所有赔偿责任将直接由对方驾驶人自行承担。
二、确定赔偿项目与计算方式
人身损害赔偿
- 医疗费：根据医疗机构出具的收款凭证，结合病历和诊断证明来确定。
- 误工费：根据您的误工时间和收入状况来计算。如果您无法证明最近三年的平均收入，可以参照当地相同或相近行业上一年度职工的平均工资。
- 护理费：根据护理人员的收入状况和护理期限来确定。
- 交通费：以实际发生的费用为准，但需要提供正式票据。
- 住院伙食补助费：参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准。
- 营养费：根据您的伤残情况，参照医疗机构的意见来确定。
- 残疾赔偿金（如构成伤残）：根据伤残等级和丧失劳动能力程度来计算，按照受诉法院所在地上一年度的人均收入标准，最长可以计算二十年。
- 精神损害抚慰金：如果您或您的近亲属遭受了精神损害，可以请求赔偿。
财产损失赔偿
- 这包括您的电动车维修费用和车上物品的损失。您需要提供维修发票和购买凭证来证明这些损失。
三、全面收集证据材料
- 事故认定书：这是证明事故发生的时间、地点和责任划分的重要文件。
- 医疗相关证据：包括病历、诊断证明、医疗费发票等，用于证明您的受伤情况和医疗费用。
- 误工证据：如单位误工证明、工资条、银行流水等，用于证明您的误工损失。
- 护理证据：如护理人员收入证明、护理协议等。
- 交通费用票据：用于证明您实际发生的交通费用。
- 财产损失证据：如维修发票、物品购买发票等，用于证明您的财产损失。
- 现场照片、视频及目击者证言：这些可以辅助证明事故的经过和责任划分。
四、与对方及保险公司协商赔偿
- 主动联系对方及其保险公司，提交完整的证据材料，并提出合理的赔偿要求。
- 保险公司会进行定损评估，并根据责任比例确定赔偿金额。
- 在协商过程中，保持冷静和理性，明确表达您的诉求，争取达成满意的赔偿协议。
五、协商不成的处理方式
- 申请调解：如果协商不成，您可以向公安机关交通管理部门或人民调解委员会申请调解。调解成功后，会制作调解书并履行。
- 提起诉讼：如果调解不成或对方不履行调解协议，您可以向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，您需要提交充分的证据，由法院依法审理并作出判决。
六、注意事项
- 了解法律法规：熟悉交通事故赔偿相关的法律法规，确保您的权益不受侵害。
- 寻求专业帮助：如果您在处理赔偿问题时遇到困难或不确定，可以咨询专业律师或法律顾问，获取专业建议和指导。
- 保持冷静理性：在处理赔偿问题时，保持冷静和理性有助于您更好地维护自身权益。
综上所述，即使您在电动车被撞事故中承担主要责任，也依然有权要求对方及其保险公司进行赔偿。关键在于收集好证据、明确赔偿项目和金额、积极与对方及保险公司沟通，并在必要时寻求法律途径来维护自己的合法权益。