结论前置：在我国，车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或等于20mg/100ml即构成酒驾，而大于或等于80mg/100ml则构成醉驾。两者均属严重交通违法行为，将受到法律的严厉制裁。
详细分析：
酒驾的定义与标准：
- 根据我国相关法律规定及《车辆驾驶人员血液、呼气酒精含量阈值与检验》（GB 19522 - 2010）的标准，车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或等于20mg/100ml，且小于80mg/100ml的驾驶行为，被定义为酒驾。这一标准是基于科学研究和实际经验得出的，旨在确保道路交通安全，防止因酒驾导致的交通事故。
酒驾的法律后果：
- 酒驾将受到《中华人民共和国道路交通安全法》的严格规制。首次酒驾将处暂扣六个月机动车驾驶证，并处一千元以上二千元以下罚款；再次酒驾则面临十日以下拘留，并处一千元以上二千元以下罚款，同时吊销机动车驾驶证；若酒驾营运机动车，则处罚更为严厉，包括十五日拘留、五千元罚款、吊销驾驶证，且五年内不得重新取得。
醉驾的定义与标准：
- 醉驾是指车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或等于80mg/100ml的驾驶行为。此时驾驶员处于严重醉酒状态，驾车的危险性极高，极易引发交通事故，对道路交通安全构成严重威胁。
醉驾的法律后果：
- 醉驾属于危险驾驶罪，将受到《中华人民共和国刑法》的严厉制裁。依据法律，醉驾者将被处拘役，并处罚金。同时，根据《道路交通安全法》，醉驾者将被公安机关交通管理部门约束至酒醒，吊销机动车驾驶证，依法追究刑事责任，且五年内不得重新取得；若醉驾营运机动车，则十年内不得重新取得，重新取得后也不得驾驶营运机动车。此外，无论是酒驾还是醉驾，若发生重大交通事故构成犯罪，都将被依法追究刑事责任，并吊销驾驶证，终生不得重新取得。
法律建议与社会倡导：
- 个人建议：鉴于酒驾与醉驾的严重后果，我强烈建议驾驶员在任何情况下都不要酒后驾车。饮酒后，应选择打车、乘坐公共交通等安全出行方式，以保障自身及他人的生命安全。
- 社会倡导：我们应积极推广“开车不喝酒，喝酒不开车”的理念，通过教育、宣传等多种方式提高公众对酒驾、醉驾危害性的认识。同时，鼓励公众积极举报酒驾、醉驾行为，共同营造安全、有序的道路交通环境。
总结：酒驾与醉驾不仅违反法律法规，更对道路交通安全构成严重威胁。作为驾驶员，我们应自觉遵守法律规定，拒绝酒后驾车，共同守护生命之线。如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。