当您在发生口角后，对方先动手时，您可以按照以下步骤来冷静、理智地处理，以有效维护自身合法权益：

一、确保人身安全

1. 迅速撤离或寻找掩护：首要任务是保护自己免受进一步伤害。如果可能，立即离开冲突现场，前往人多的地方或室内等安全区域。若无法撤离，应寻找墙壁、角落或可移动的障碍物（如桌子、椅子）作为掩护，减少被攻击的风险。

2. 避免冲突升级：保持冷静，不要因对方的挑衅而冲动还手。冲动还手可能会使冲突升级，导致更严重的后果，并且在法律上可能被视为互殴行为，影响您的权益维护。

二、及时报警与求助

1. 拨打紧急电话：在确保自身安全后，第一时间拨打110报警电话。清晰准确地告知警方事发地点、现场状况（如对方是否持有凶器、是否多人围攻等）及双方人员情况。

2. 寻求医疗救助：如果有人员受伤，包括您自己或对方，同时拨打120急救电话。在确保安全的前提下，对伤者进行初步救助，如止血、包扎等，但避免移动重伤者。

三、全面收集证据

1. 现场记录：在不影响安全和不妨碍警方执法的前提下，使用手机拍照或录像留存现场证据。记录冲突过程、现场环境、对方的行为以及任何可能的监控摄像头位置。

2. 伤情证明：若您受伤，应及时前往医院就诊，并妥善保存病历、诊断证明、检查报告及医疗费票据等医疗资料。这些将是后续寻求法律救济的重要证据。

3. 目击证人：寻找目击者并记录其联系方式。目击者的证言在后续警方调查和法庭审理中可能起到关键作用。

四、积极配合调查

1. 如实陈述：警方到达现场后，应如实、详细地向警方描述事件经过。包括口角的原因、对方先动手的具体情况（如动作、力度、是否使用凶器等）、您的反应以及您如何保护自己等。

2. 提供线索：向警方提供您所知悉的对方身份信息、联系方式（如果可能）及现场监控等线索。这些信息有助于警方更快地锁定嫌疑人并进行调查。

五、寻求法律救济

1. 民事赔偿：若因对方的殴打行为遭受了身体伤害、财产损失等，您有权通过法律途径寻求民事赔偿。首先，可以尝试在警方调解下与对方协商解决；协商不成时，可向人民法院提起民事诉讼，要求对方赔偿医疗费、误工费、护理费、交通费、精神损害抚慰金等相关费用。

2. 法律咨询：在整个过程中，建议您及时咨询专业律师以获取更准确的法律指导和建议。律师将根据您的具体情况分析法律责任、赔偿标准及诉讼策略等，帮助您更好地维护自己的权益。

3. 遵循法律程序：若决定提起诉讼，应按照律师的指导准备相关证据和材料，并出庭如实陈述事实，配合法庭的调查和审理工作。遵循法律程序是确保您权益得到公正维护的关键。

六、后续注意事项

1. 关注案件进展：主动与办案民警保持联系，了解案件的办理进度和相关情况。如有需要补充材料或配合调查的情况，应积极配合。

2. 加强自我保护意识：从此次事件中吸取教训，提高自我保护意识和能力。在日常生活中，尽量避免与他人发生冲突，遇到矛盾和问题时，保持冷静理智，通过合法、合理的方式解决。

面对口角后的肢体冲突，保持冷静和理智至关重要。通过确保安全、及时报警、全面收集证据、积极配合调查以及寻求法律救济等途径，您可以有效维护自身合法权益。