面对被拍视频威胁的情况，不理会并不是一个明智的选择，因为威胁者可能会真的发布视频，从而给你带来更大的伤害和困扰。以下是我从多个角度为你提供的详细分析和建议：

一、法律后果与威胁者的责任

1. 法律定性：

   • 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》及《中华人民共和国刑法》的相关规定，威胁他人、传播他人隐私视频等行为均可能面临法律制裁。威胁者可能面临拘留、罚款乃至刑事责任，特别是如果以公布视频为要挟索取财物，更可能构成敲诈勒索罪或其他相关犯罪。

2. 法律行动：

   • 立即报警：这是首要且关键的步骤。你应该第一时间拨打110向当地公安机关报案，详细陈述遭遇，并提供所有相关证据，如威胁短信、邮件、社交媒体消息、通话录音、视频内容等。
   • 配合调查：向警方提供详尽信息，积极配合民警进行调查工作，以便警方能够迅速锁定威胁者并采取措施。

二、证据收集与保护

1. 全面收集证据：

   • 除了上述提到的威胁信息外，还应尽可能收集与威胁事件相关的所有证据，包括但不限于视频的原始文件、传输记录、与威胁者的沟通记录等。
   • 这些证据对于后续的法律程序至关重要，它们能够证明威胁者的行为以及你受到的侵害。

2. 保护个人隐私：

   • 在处理过程中，要特别注意保护个人隐私，避免信息泄露给更多人。
   • 可以考虑更换门锁、谨慎透露个人行踪等措施，提高安全防范意识。

三、心理支持与情感慰藉

1. 告知家人朋友：

   • 向信任的亲友倾诉你的遭遇，获取情感支持和实际帮助。他们可以提供陪伴、安慰和鼓励，帮助你度过难关。

2. 寻求心理咨询：

   • 此类事件往往对受害者造成巨大心理压力，甚至可能导致抑郁、焦虑等心理问题。
   • 寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助是恢复心理健康的重要步骤。他们可以提供专业的心理疏导和治疗，帮助你走出阴影。

四、后续防范与应对

1. 加强个人信息保护：

   • 在未来，要更加注意保护个人隐私和信息安全，避免类似事件再次发生。
   • 可以考虑使用更复杂的密码、定期更换密码、不轻易透露个人信息等措施。

2. 提高安全防范意识：

   • 时刻保持警惕，注意周围环境的安全状况。
   • 如果感到不安或受到威胁，及时向警方或相关机构求助。

总结与强调：面对被拍视频威胁的情况，不理会并不是明智之举。你应该立即报警、全面收集证据、寻求心理支持、加强个人信息保护和提高安全防范意识。这些步骤共同构成一个完整的应对策略，旨在帮助你有效应对危机、维护自身合法权益和身心健康。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。