诉讼时效中止与中断的核心区别在于发生的事由、时间、法律效果及重新起算点，具体分析如下：

一、发生事由不同

1. 诉讼时效中止
   由客观障碍导致，与当事人主观意志无关。根据《民法典》第一百九十四条，常见情形包括：

   • 不可抗力（如自然灾害、战争）；
     
   • 无/限制民事行为能力人无法定代理人；
     
   • 继承开始后未确定继承人或遗产管理人；
     
   • 权利人被义务人或他人控制（如被非法拘禁）。
     示例：因地震导致权利人无法联系义务人，属于不可抗力引发的中止。

2. 诉讼时效中断
   由当事人主观行为引发，体现权利人积极主张权利或义务人承认债务。根据《民法典》第一百九十五条，常见情形包括：

   • 权利人向义务人提出履行请求（如发催款函、短信）；
     
   • 义务人同意履行义务（如承诺还款、签订还款协议）；
     
   • 权利人提起诉讼或申请仲裁。
     示例：权利人通过律师向义务人发送《律师函》催讨欠款，构成中断。

二、发生时间不同

1. 诉讼时效中止
   仅发生在诉讼时效期间的最后六个月内。若障碍发生在最后六个月前，但消除时已进入最后六个月，则自进入最后六个月时起中止。
   示例：3年诉讼时效期间内，前2年发生地震，第2年半地震结束，则中止自第2年半（进入最后六个月）时起算。

2. 诉讼时效中断
   可发生在诉讼时效期间的任何阶段，只要出现法定中断事由即中断。
   示例：3年诉讼时效的第1年，权利人提起诉讼后撤诉，仍构成中断，时效重新计算3年。

三、法律效果不同

1. 诉讼时效中止

   • 暂停计算时效，待中止事由消除后，继续计算剩余期间；
     
   • 剩余期间不足6个月的，补足至6个月。
     示例：最后6个月内中止2个月，消除后剩余4个月继续计算，但自消除之日起满6个月时效届满（即再给2个月）。

2. 诉讼时效中断

   • 已经过的时效期间全部归零，重新计算完整时效期间（通常为3年）。
     示例：原3年时效已过2年，发生中断后，时效从中断时起重新计算3年。

四、重新起算点不同

1. 诉讼时效中止
   自中止事由消除之日起满6个月，时效届满。
   示例：中止事由于2023年1月1日消除，则时效至2023年7月1日届满。

2. 诉讼时效中断
   自中断事由发生时重新计算时效。
   示例：2023年1月1日发送催款函，则时效从该日起重新计算3年。

五、实践指导建议

1. 中止的应对

   • 保留客观障碍证据（如灾害证明、医疗记录）；
     
   • 障碍消除后及时行使权利，避免超期。

2. 中断的应对

   • 通过书面形式主张权利（如邮寄催款函、留存微信记录）；
     
   • 提起诉讼或仲裁后，即使撤诉也构成中断，可重新计算时效。

总结：诉讼时效中止是“暂停键”，适用于客观障碍；中断是“重置键”，适用于主观行为。正确区分两者，对维护权益至关重要。如有具体案件或细节需进一步分析，可直接向我咨询。