信用卡逾期可以自己打电话协商。信用卡逾期后，通过电话与银行进行协商是可行且常见的做法，旨在解决还款问题，避免进一步的法律纠纷和信用损害。以下是对此问题的详细分析：

1. 协商的可行性及优势：

   • 沟通便捷：持卡人只需拨打银行官方客服电话，即可与银行工作人员取得联系，无需亲自前往银行网点，节省时间和精力。
   • 及时反馈：电话沟通过程中，银行客服会及时记录问题和诉求，并在规定时间内给予初步答复，明确后续的协商流程或处理方式。
   • 减少负面影响：通过协商，有助于建立与银行的沟通渠道，寻求解决方案，尽可能减少逾期带来的信用损害和法律风险。

2. 协商前的准备工作：

   • 收集必要信息：提前准备好账户详情、逾期的具体原因（如失业、突发重大疾病等）、以及目前的财务状况等信息。
   • 选择合适时间：尽量在银行正常工作时间拨打电话，确保能够与专业的客服人员进行有效沟通。
   • 了解相关法律法规：熟悉《商业银行信用卡业务监督管理办法》等相关规定，为自己的协商提供法律依据。

3. 协商过程中的注意事项：

   • 诚实透明：如实向银行说明逾期的原因、目前的还款能力以及还款意愿。
   • 提出具体方案：根据自己的实际情况，提出合理的协商方案，如延长还款期限、分期还款、减免部分利息等。
   • 保留证据：在协商过程中，要注意保留通话录音或通话记录，以防后续出现纠纷时作为证据使用。

4. 协商结果的影响因素：

   • 逾期情况：短期逾期且之前信用记录良好的持卡人，银行可能更愿意协商并给予一定的宽限期或优惠政策。
   • 还款能力证明：提供相关的证明材料（如失业证明、医院诊断证明、收入流水等），以证明自己目前的经济状况确实困难，但仍有意愿和能力在一定条件下逐步偿还欠款，这将增加协商成功的几率。

5. 法律依据：

   • 根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条，在特殊情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力、且持卡人仍有还款意愿的，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议。

综上所述，信用卡逾期后，持卡人可以自己打电话与银行进行协商，通过诚实沟通、提出合理方案，并保留相关证据，以增加协商成功的可能性。如果协商不成功，持卡人还可以考虑寻求其他途径解决还款问题，但务必确保遵守相关法律法规，避免进一步损害自己的信用记录和法律权益。