面对“不能以贷养贷，又不能逾期”的困境，这确实是一个需要谨慎处理的问题。首先，我们要明确的是，以贷养贷和逾期都不是理想的解决方案，前者会陷入债务的恶性循环，后者则可能对个人信用造成严重影响。那么，在这种情况下，我们可以考虑以下几个方面的应对策略：

一、立即停止以贷养贷的行为

以贷养贷的本质是通过新增贷款来偿还旧债，这看似在短期内缓解了还款压力，但实际上却是在不断累积债务。每笔新贷款都会产生利息和手续费，导致债务总额像滚雪球一样越滚越大。因此，第一步就是要坚决停止这种行为，避免债务进一步恶化。

二、全面梳理债务情况

接下来，你需要对自己的债务情况进行一次全面的梳理。列出所有债务的金额、利率、还款期限等信息，这样可以帮助你更清晰地了解自己的债务状况，为后续制定还款计划打下基础。

三、优先偿还高息负债

在梳理完债务后，你会发现有些债务的利率相对较高。这些高息负债是你要优先偿还的对象，因为它们会不断吞噬你的资金，增加你的还款压力。你可以通过调整还款顺序，先偿还利率较高的债务，以减少利息支出。

四、主动与债权人协商

如果你发现自己确实无法按时偿还所有债务，那么主动与债权人协商是一个明智的选择。你可以向银行或网贷平台说明自己的实际情况，申请停息挂账、延长还款周期或者减免部分不合理费用等。很多银行或平台对于真实困难的用户都有相应的分期、减免政策，你可以积极争取这些政策来减轻自己的还款压力。

五、增加收入来源

除了调整还款计划和与债权人协商外，你还可以考虑增加自己的收入来源。比如，你可以利用业余时间做一些兼职工作，或者变卖一些闲置的资产来筹集资金。此外，你也可以向家人或朋友寻求帮助，但一定要明确还款计划和时间，避免因为债务问题影响人际关系。

六、建立应急储备金

为了避免未来再次陷入类似的困境，你还需要建立一定的应急储备金。这样，在遇到突发情况或者收入不稳定时，你可以有足够的资金来应对，避免再次陷入债务危机。

七、寻求专业帮助

如果你觉得自己无法独立处理这个问题，那么寻求专业的财务咨询或者债务重组服务也是一个不错的选择。专业的财务顾问或者债务重组机构可以帮助你制定更合理的还款计划，提供更专业的建议和支持。

总之，面对“不能以贷养贷，又不能逾期”的困境，你需要保持冷静和理智，采取积极的措施来应对。通过停止以贷养贷、梳理债务情况、优先偿还高息负债、主动与债权人协商、增加收入来源、建立应急储备金以及寻求专业帮助等方式，你可以逐步走出债务困境，重建自己的财务健康。