离婚了不给抚养费，起诉确实是有用的，这是维护子女合法权益的重要途径。以下从多个角度为你详细分析：

法律依据明确

根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十五条的规定，离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应负担部分或全部抚养费。这一法条明确了父母对子女的抚养教育义务不因离婚而解除，且具体费用可由双方协议或由法院判决确定。这意味着，不直接抚养子女的一方必须履行支付抚养费的法定义务。如果一方不履行这一义务，另一方完全有权通过法律途径来追讨。

司法强制力保障权益实现

1. 获得强制执行文书：若起诉后获得胜诉判决，该判决书即具有强制执行力。如对方拒不支付抚养费，可直接向法院申请强制执行。
2. 多样强制措施：法院在执行过程中，可以采取多种强制措施来确保抚养费得到支付，包括但不限于查询、冻结、划拨存款，扣留、提取收入，查封、扣押、拍卖、变卖财产等。
3. 刑事责任追究：在极端情况下，如果对方拒不执行判决且情节严重，还可能触犯《中华人民共和国刑法》第三百一十三条的规定，构成拒不执行判决、裁定罪，面临刑事处罚。

保障子女健康成长

起诉要求支付抚养费，不仅能确保子女的基本生活需求得到满足，还能为他们的学习、医疗等方面提供必要的物质支持。随着子女的成长，费用需求可能增加，通过起诉还可根据实际情况调整抚养费数额，以适应子女成长的需要。

明确双方权利义务，避免纠纷

诉讼程序能明确抚养费的数额、支付方式及期限等关键细节，有助于双方在后续履行过程中避免因理解歧义而产生新的纠纷。这既保护了子女的合法权益，也确保了双方的权利义务清晰明了，减少了不必要的法律冲突。

起诉前的准备工作与诉讼流程

在决定起诉前，你需要收集好相关证据，包括离婚协议书、孩子的出生证明、对方未支付抚养费的证据（如支付记录、银行流水等）。同时，要注意诉讼时效问题，确保在法定时效内提起诉讼以维护自己的合法权益。

诉讼流程一般包括以下几个步骤：

1. 准备材料：起草起诉状，准备身份证、结婚证（如有）、孩子的出生证明以及相关证据材料。
2. 提交诉讼：将准备好的材料提交给有管辖权的人民法院，并缴纳相应的诉讼费用。
3. 参与庭审：在庭审过程中，向法院阐述自己的诉求和事实理由，并提供相关证据支持自己的主张。
4. 等待判决与执行：法院将根据事实和法律规定作出判决。如果判决支持了你的诉求，而对方仍然拒不履行支付义务，则可以申请法院强制执行。

总结与建议：

离婚后不给抚养费，起诉是维护自身和子女合法权益的有效手段。通过法律途径，不仅能确保抚养费得到支付，还能为子女的健康成长提供有力保障。因此，在面对此类问题时，建议你积极准备相关证据，及时向法院提起诉讼，并密切关注诉讼进程，确保自己的权益得到充分维护。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。