关于外地车在早晚高峰限行时段的处罚规定，这确实是一个因城市而异的问题。不过，我可以先以北京为例，为您详细解释一下相关的限行规定和处罚措施，同时也会简要提及上海和广州的情况，以便您有一个更全面的了解。
北京外地车早晚高峰限行规定及处罚
限行时间：
限行区域：
- 载客汽车：禁止进入五环路（含）以内道路及大兴区部分道路行驶。同时，全天禁止进入二环路（含）以内道路、建国门外大街、复兴门外大街、复兴路（木樨地桥至新兴桥段）。
- 载货汽车：每天6时至24时，禁止进入六环路（含）以内道路行驶。
处罚措施：
- 如果未办理进京通行证件的外地车牌车辆进入限行区域行驶，将被处以100元罚款，并记3分。
- 已办理进京通行证件的外地车牌载客汽车，在工作日限行时间内于五环路（含）以内道路行驶的，同样会被处以100元罚款，并记3分。
- 需要注意的是，平峰期间如果违反尾号限行规定，也会被处以100元罚款，但不记分。
进京通行证办理：
- 外地车辆若要进入北京市六环路（不含）以内道路和通州区全域范围道路（不含高速公路主路）行驶，须办理进京通行证。
- 进京通行证可以通过“北京交警”APP进行网上办理，或到任意进京检查站或办证处窗口办理。
- 每辆车每年最多办理进京通行证12次，每次办理的进京通行证有效期最长为7天。
上海外地车早晚高峰限行规定及处罚（简要提及）
限行时间：
限行区域：
处罚措施：
- 违反限行规定的外地省市机动车号牌小客车等车辆，将被处以200元罚款。
广州外地车早晚高峰限行规定及处罚（简要提及）
限行措施：
- “开四停四”管理措施，即非广州市籍中小客车（含临时号牌车辆）驶入管控区域连续行驶时间最长不得超过4天，再次驶入须间隔4天以上。早晚高峰包含在管控时间内。
处罚措施：
- 违反该管理措施的车辆，将被处以200元罚款，并记1分。
总结与建议
由于各城市对于外地车在早晚高峰限行时段上路行驶的处罚规定存在差异，因此我建议您在驾驶外地车辆前，务必了解并熟悉当地的交通管理规定和限行政策。这不仅可以避免违规行驶带来的处罚，也是确保行车安全的重要一环。您可以通过查询当地交通管理部门或相关官方网站来获取最准确的信息。同时，合理规划出行路线和时间，以及积极办理必要的通行证件，也是避免违规行驶的有效方法。