结论：租房合同上写了一年，不想租了是否能退押金，这主要取决于合同中的具体约定以及实际情况，以下分情况讨论：

1. 合同中有明确约定：

   • 如果租房合同中明确规定了提前退租的处理方式，包括是否退还押金以及退还的条件和比例等，那么应当按照合同中的约定来执行。这是基于《中华人民共和国民法典》中关于合同自由原则的规定，即合同双方有权在合同中约定各自的权利和义务。
   • 示例：合同中可能规定，若承租人提前退租，需支付一个月租金作为违约金，同时押金不予退还；或者规定在提前一定时间（如一个月）通知出租人并支付相应违约金后，可以退还部分或全部押金。

2. 合同中没有明确约定：

   • 如果租房合同中没有明确规定提前退租的处理方式，那么根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，承租人提前退租可能构成违约，但违约责任的承担应当根据实际情况和公平原则来确定。
   • 在这种情况下，出租人通常不能直接扣除全部押金作为违约金，除非能够证明因承租人提前退租而遭受了实际损失，并且该损失与押金数额相当。如果出租人无法证明实际损失，或者实际损失小于押金数额，那么承租人有权要求退还部分或全部押金。
   • 建议：承租人可以与出租人进行协商，尝试达成一个双方都能接受的解决方案。如果协商不成，承租人可以考虑通过法律途径来维护自己的权益，比如向当地的人民调解委员会申请调解，或者向人民法院提起诉讼。

3. 特殊情况考虑：

   • 如果承租人提前退租是因为不可抗力因素（如自然灾害、政府行为等）导致无法继续履行合同，那么根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，承租人可能不需要承担违约责任，押金也应当予以退还。
   • 另外，如果出租人存在违约行为（如未按照合同约定提供房屋、未履行维修义务等），导致承租人无法继续居住而提前退租的，承租人也有权要求退还押金，并可能要求出租人承担相应的违约责任。

法律背景与建议：

• 在签订租房合同时，建议双方明确约定提前退租的处理方式，包括是否退还押金以及退还的条件和比例等，以避免后续产生纠纷。
• 如果已经签订了合同但未明确约定提前退租的处理方式，建议承租人在提前退租前与出租人进行充分沟通，并尽量达成书面协议以明确双方的权利和义务。
• 如果发生纠纷且无法协商解决，建议承租人及时咨询专业律师（即向我咨询），了解自己的权益和可能的法律后果，并考虑通过法律途径来维护自己的权益。