您好，关于高速忘记系安全带的处罚问题，这主要依据的是各地的道路交通安全法规。以《深圳经济特区道路交通安全违法行为处罚条例》为例，该条例明确规定，在高速公路或城市快速干道行驶时，如果机动车驾驶人未按规定使用安全带，将会被处以五百元罚款；同样，乘车人如果未按规定使用安全带，也会被处以五百元罚款。

对于其他地区，虽然具体的罚款金额可能有所不同，但普遍的原则是，在高速公路上行驶时，驾驶人和乘车人都必须按规定使用安全带，否则将面临相应的处罚。例如，有些地区可能对驾驶人在高速公路以外道路上行驶时未系安全带的行为处以50元罚款并记1分，但在高速公路上，由于车速更快，风险更高，因此处罚通常会更严厉。

为了您的安全和他人的安全，我强烈建议您在高速公路上行驶时，无论是驾驶人还是乘车人，都务必系好安全带。安全带是车辆安全装置的重要组成部分，它能在车辆发生碰撞或紧急制动时，有效保护乘员免受伤害。

如果您还有其他关于道路交通安全的问题或需要进一步的咨询，请随时告诉我，我会尽力为您提供帮助。