结论：自己闯红灯被撞后，能否找对方赔偿主要取决于事故中的责任划分。若对方也存在过错，则需按责任比例赔偿；若对方无过错，根据法律规定，机动车一方仍需承担不超过百分之十的赔偿责任，但行人故意碰撞的情况除外。
一、责任划分与赔偿原则
闯红灯一方全责：
- 若事故完全由闯红灯的一方导致，且对方（非闯红灯方）严格遵守交通规则，无过错行为，则闯红灯一方应承担全部责任。但根据《中华人民共和国道路交通安全法》第七十六条，即使机动车一方无过错，也需承担不超过百分之十的赔偿责任，这是法律对行人的特殊保护。不过，若行人故意冲向正常行驶的机动车以骗取赔偿，机动车一方则不承担赔偿责任。
双方都有责任：
- 若事故是由两方或多方共同过错造成的，应根据各自行为对事故的影响和过错的严重程度，划分主要责任、同等责任和次要责任。对方（非闯红灯方）需按其责任比例承担相应的赔偿责任。例如，如果机动车存在超速、未及时采取制动措施等过错，那么机动车一方也需要承担一部分赔偿责任。
二、赔偿项目
无论责任如何划分，一旦涉及交通事故赔偿，赔偿项目通常包括但不限于：
- 医疗费：包括医药费、诊疗费、住院费等因事故产生的医疗费用。
- 误工费：因事故导致无法正常工作而减少的收入。
- 护理费：若因事故导致需要护理，产生的护理费用。
- 交通费：因处理事故或就医产生的交通费用。
- 住宿费：若因事故导致需要在外住宿，产生的住宿费用。
- 住院伙食补助费：住院期间产生的伙食补助费用。
- 必要的营养费：根据医嘱或鉴定意见，因事故导致需要加强营养而产生的费用。
- 如受害人因伤致残或死亡：还需赔偿残疾赔偿金、残疾辅助器具费、被扶养人生活费、丧葬费、死亡补偿费以及精神损害抚慰金等。
三、处理流程与建议
- 立即停车，保护现场：确保人员安全，设置警示标志，避免二次事故。
- 及时抢救受伤人员：拨打120急救电话，并采取必要的急救措施。
- 报警：拨打122交通事故报警电话，详细说明事故发生情况。
- 收集证据：拍摄现场照片，记录车辆损坏情况，寻找证人证言等，为后续责任认定提供依据。
- 等待交警处理：配合交警调查，如实陈述事故经过，提供相关证据。
- 保险理赔：通知保险公司，提交理赔材料，协助理赔调查。
- 协商赔偿：根据交警的责任认定结果，与对方协商赔偿事宜。如无法达成一致，可通过诉讼等方式解决争议。
四、特殊情况说明
- 交强险范围内的无责赔付：即使机动车一方在交通事故中无责任，其交强险也需在无责任的赔偿限额内进行赔付。具体赔偿限额包括死亡伤残赔偿限额18,000元、医疗费用赔偿限额1,800元、财产损失赔偿限额100元。
- 人道主义补偿：在某些情形下，法院可能会出于人道主义考虑，酌情判定机动车一方给予行人一定经济补偿，但这并非基于法律上的直接赔偿责任。
总结与建议：闯红灯被撞后，能否要求赔偿以及赔偿的具体金额，取决于事故的具体情况和责任划分。在处理此类事故时，应积极配合交警的调查工作，及时收集并保留相关证据材料。同时，建议根据事故情况及时咨询我，以确保自身权益得到妥善保障。