被人打了之后要求赔偿，这是一个涉及法律权益保护的重要问题。以下是一份详细且条理清晰的指南，帮助您理解并操作整个索赔过程。

一、明确您的权益

首先，您需要明确，被人打后，您有权要求对方进行人身损害赔偿。这包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住院伙食补助费、营养费，以及如果构成残疾的话，还有残疾赔偿金、残疾辅助器具费，甚至精神损害抚慰金等。

二、确定赔偿责任主体

1. 直接打人的人是主要的赔偿责任主体。
2. 如果打人者是在工作过程中造成您损害，那么其所在单位也可能需要承担赔偿责任。
3. 如果打人者是无民事行为能力人或限制民事行为能力人，那么其监护人需要承担侵权责任。

三、收集证据并固定

这是索赔的关键步骤。您需要：

1. 及时报警：拨打110，详细描述案发情况，警方制作的询问笔录是重要的证据。
2. 就医检查：前往正规医院进行全面检查和治疗，保留好所有医疗文件，如病历、诊断证明、检查报告、缴费凭证等。
3. 收集现场证据：如果可能，联系相关管理部门保留监控录像，寻找目击证人并留下他们的联系方式。

四、进行伤情鉴定

根据警方的安排，到指定的鉴定机构进行伤情鉴定。伤情程度将直接影响法律后果和赔偿标准。例如，轻微伤可能只涉及民事赔偿和行政处罚，而轻伤及以上则可能构成故意伤害罪，需要承担刑事责任及民事赔偿责任。

五、尝试协商赔偿

在明确了赔偿项目和计算方式后，您可以尝试与打人者及其家属进行协商。提出明确的赔偿要求和计算依据，并记录协商内容。如果协商成功，可以签订赔偿协议。

六、通过法律途径索赔

如果协商不成，您可以通过以下法律途径来索赔：

1. 申请调解：向人民调解委员会或公安机关申请调解。
2. 提起民事诉讼：向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，提交所有相关证据材料支持您的诉讼请求。
3. 刑事附带民事诉讼：如果打人者的行为构成犯罪，您可以在刑事诉讼过程中提起刑事附带民事诉讼，同时解决刑事和民事问题。

七、注意事项

1. 在整个过程中，请保持冷静和理智，避免采取过激行为。
2. 及时收集并整理好所有相关证据，以证明您的实际损失。
3. 考虑进行伤残鉴定，如果伤势较重，这将有助于您主张更多的赔偿。
4. 咨询专业律师的意见，获取更具体的法律建议和指导，确保您的权益得到充分保护。

综上所述，被人打后要求赔偿是一个需要细致操作和法律知识支持的过程。希望这份指南能帮助您更好地理解并操作整个索赔过程，确保您的合法权益得到法律的保障。