结论：轻罪封存中的“三年以下”是包括三年的。

分析说明：

1. 法律条文解读：

   • 在我国刑法及相关司法解释中，对于“三年以下有期徒刑”的表述，通常都是包含三年本身的。这是基于法律条文表述的严谨性和一致性考虑，除非有特别说明或例外情况。

2. 轻罪封存制度的理解：

   • 轻罪封存制度，通常指的是对于某些轻微犯罪，在满足一定条件后，可以对其犯罪记录进行封存，以减轻对犯罪人的社会影响。这一制度体现了对轻罪行为的宽容和人性化处理。
   • 在这一制度下，“三年以下”作为量刑的一个界限，自然也是包括三年本身的。因为如果将三年排除在外，那么对于那些刚好被判处三年有期徒刑的犯罪人来说，就显得不够公平和合理。

3. 司法实践中的应用：

   • 在司法实践中，对于“三年以下”的表述，法院和检察机关通常都是理解为包括三年本身的。这可以从相关的司法判决和检察意见中得到印证。

法律建议：

• 对于涉及轻罪封存的案件，犯罪人及其家属应积极了解相关法律规定和司法实践，以便更好地维护自己的合法权益。
• 如果犯罪人符合轻罪封存的条件，应及时向相关部门提出申请，并按照规定提供必要的材料和证明。
• 在整个过程中，建议咨询专业律师的意见，以确保申请的顺利进行和合法权益的有效维护。

后续行动指引：

• 如果您或您身边的人涉及轻罪封存的问题，且对具体法律程序或条件有疑问，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细的法律解答和建议。