面对受到别人的威胁恐吓，你应当采取以下策略来确保自身安全并依法维护合法权益：
一、即时应对与自我保护
保持冷静：
- 在遭遇威胁时，首要任务是保持冷静，避免情绪失控导致事态恶化。冷静分析威胁的严重性和紧迫性，为接下来的行动做准备。
确保自身安全：
- 如果感到自身安全受到严重威胁，应立即离开危险环境，前往安全的地方，如公共场所、警察局或亲友家中。
- 通知家人、朋友或邻居，让他们了解你的处境，以便在紧急情况下提供帮助。
二、事后处理与法律措施
记录并保留证据：
- 详细记录威胁发生的时间、地点、威胁者的特征、威胁内容等关键信息。
- 保留所有相关证据，如短信、邮件、录音（在合法合规的前提下）、监控录像等。这些证据对于后续的法律行动至关重要。
立即报警：
- 根据我国《治安管理处罚法》第四十二条，威胁他人人身安全的行为将受到法律制裁，包括但不限于拘留和罚款。
- 向公安机关报案，详细说明情况，并提供所收集的证据。警方将展开调查，并根据情况采取相应措施保护你的安全。
寻求法律援助：
- 作为专业律师，我可以指导你收集证据、准备材料，并在必要时代理你进行诉讼等法律程序。
- 如果威胁恐吓行为对你造成了精神损害或其他经济损失，我们可以在法律框架内向法院提起诉讼，要求对方停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失。
三、加强安全防范与心理支持
加强安全防范：
- 在威胁未解除前，提高个人安全防范意识，避免单独出行特别是在偏僻地区。
- 检查住所的安全设施是否完善，如门锁、窗户锁等是否正常工作。如有必要，可以安装监控设备或报警系统。
寻求心理支持：
- 被威胁恐吓可能会对个人心理造成严重影响。如果感到焦虑、恐惧或无法自行缓解压力，可以寻求专业心理咨询师的帮助以缓解情绪。
四、特殊情况处理
如果威胁者持续骚扰：
- 你可以考虑向法院申请保护令，禁止威胁者接近你或进行任何形式的骚扰。
- 同时，继续保留所有相关证据，并随时准备向警方报案。
如果威胁涉及刑事犯罪：
- 如敲诈勒索、故意伤害等，威胁者将面临更严厉的刑事处罚。
- 在这种情况下，你应立即报警，并配合警方的调查工作。
总结：面对威胁恐吓，你应保持冷静，记录证据，迅速报警，并寻求必要的法律援助和心理支持。法律将为你提供强有力的保护，确保你的合法权益不受侵犯。作为专业律师，我将全程陪伴你，为你提供专业的法律服务和支持。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。