您好，关于合法骑自行车的年龄，根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第七十二条的规定，在道路上驾驶自行车必须年满12周岁。这一规定是为了确保骑行者的安全，因为12周岁以下的儿童在身体发育和认知能力上可能还不足以应对复杂的道路交通环境。

此外，如果您或您的家人打算驾驶电动自行车或残疾人机动轮椅车，那么必须年满16周岁。这是因为电动自行车和残疾人机动轮椅车在速度、重量和操控性上相较于自行车都有所增加，对骑行者的要求也更高。

除了年龄要求外，骑行时还需要注意以下几点安全事项：

1. 正确佩戴安全头盔：头盔是安全骑行的必要保护装备，能够保护头部免受伤害，降低事故伤害程度。

2. 遵守交通规则：骑行非机动车上路时，要在非机动车道内通行；没有非机动车道的，应当沿道路右侧行驶。同时，要遵守交通信号指示通行，不闯红灯、不逆行。

3. 远离车辆盲区：大型车辆转弯时，内侧有危险区域，一定要远离这个区域，以免发生刮擦或碾压事故。

4. 长者出行更谨慎：老年人随着身体机能的退化，视力、听力、平衡能力均有所下降，对突发情况的反应能力比较迟缓。因此，建议老年群体根据自身身体状况选择出行方式，避免在复杂路况骑行。

希望这些信息能够帮助您更好地了解合法骑自行车的年龄要求以及骑行时的安全注意事项。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。