如果执行案件一直拖着不办，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 了解执行流程与期限：

   • 首先，你需要明确执行案件的一般流程和法定期限。根据《中华人民共和国民事诉讼法》及相关司法解释，执行案件从立案到执行完毕有一定的时间限制，但具体时长会因案件复杂程度、被执行人财产状况等因素而有所不同。如果执行法院在法定期限内未采取有效执行措施，可能构成执行拖延。

2. 与执行法院沟通：

   • 你可以主动与执行法院的执行法官或执行庭联系，了解案件执行进展情况，询问拖延的原因，并要求法院加快执行进度。在沟通过程中，保持冷静和理性，提供必要的证据材料，如被执行人财产线索等，以协助法院执行。

3. 申请执行监督：

   • 如果与执行法院沟通无果，你可以向上一级法院申请执行监督。上一级法院会对下级法院的执行工作进行监督，如果发现下级法院存在执行拖延等违法行为，会责令其改正，并可能对相关责任人员进行处分。

4. 提出执行异议：

   • 如果你认为执行法院在执行过程中存在违法行为或不当行为，如超标的查封、冻结等，你可以向执行法院提出执行异议。执行法院会在收到异议后进行审查，并作出相应处理。

5. 寻求法律援助或律师帮助：

   • 如果你对执行程序不熟悉或感到无助，可以寻求法律援助机构的帮助或聘请专业律师代理。律师会根据你的具体情况，为你提供专业的法律意见和协助，包括与执行法院沟通、申请执行监督、提出执行异议等。

6. 考虑其他法律途径：

   • 如果执行案件确实无法继续推进，且你因被执行人的行为遭受了损失，你还可以考虑通过其他法律途径来维护自己的权益，如提起民事诉讼要求被执行人赔偿损失等。

在采取上述措施时，你需要注意以下几点：

• 保持冷静和理性：在处理执行案件时，保持冷静和理性至关重要。不要因为情绪激动而采取过激行为，这可能会对你的权益造成不利影响。
• 及时收集证据：在执行过程中，及时收集并保存与案件相关的证据材料，如执行通知书、查封冻结裁定书、被执行人财产线索等。这些证据材料将有助于你维护自己的权益。
• 遵守法律程序：在采取任何法律措施时，都要严格遵守法律程序和规定。不要试图通过非法手段来解决问题，这可能会让你陷入更大的麻烦。

最后，我想强调的是，执行案件的处理需要时间和耐心。如果你遇到了执行拖延的问题，不要气馁或放弃。通过合理的法律途径和措施，你仍然有机会维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。