结论：抓一只麻雀通常不会被判刑，但属于违法行为，可能面临行政处罚。若非法捕捉麻雀数量达到20只以上，则可能构成非法狩猎罪，面临刑事处罚。

详细分析：

1. 麻雀的法律地位：

   • 麻雀已被列入国家林业局发布的《国家保护的有益的或者有重要经济、科学研究价值的陆生野生动物名录》，属于“三有”保护动物。这意味着麻雀受到法律的保护，非法猎捕、杀害、食用、交易麻雀及其制品均属违法犯罪行为。

2. 捕捉一只麻雀的法律后果：

   • 行政处罚：虽然捕捉一只麻雀不构成刑事犯罪，但违法者可能面临行政处罚。根据《中华人民共和国野生动物保护法》等相关法规，相关主管部门有权对违法者进行警告、罚款等行政处罚。罚款金额通常根据猎获物的价值来确定，一般在猎获物价值的一倍到五倍之间。若无猎获物，罚款金额可能在两千元至一万元之间。
   • 刑事处罚的例外：在极少数特殊情况下，如果捕捉麻雀的行为伴随着其他严重违法行为（如使用禁用工具、方法，或在禁猎区、禁猎期进行捕捉），且情节特别严重，虽然数量未达到20只，也可能面临刑事处罚的考量。但这种情况极为罕见，且需具体案件具体分析。

3. 非法捕捉麻雀数量达到20只以上的法律后果：

   • 构成非法狩猎罪：根据《中华人民共和国刑法》第三百四十一条第二款的规定，违反狩猎法规，在禁猎区、禁猎期或者使用禁用的工具、方法进行狩猎，破坏野生动物资源，情节严重的，将面临三年以下有期徒刑、拘役、管制或者罚金的刑事处罚。而根据相关司法解释，非法狩猎野生动物二十只以上即被视为“情节严重”。
   • 刑罚的严厉性：捕捉数量越多，刑罚可能越严厉。若捕捉数量达到五十只以上，则可能被视为重大刑事案件，面临更严厉的刑事处罚。

4. 影响定罪量刑的其他因素：

   • 在实际案件中，除了捕捉数量外，法院还会综合考虑以下因素来判断是否构成非法狩猎罪以及刑罚的轻重：捕捉行为是否发生在禁猎区或禁猎期；是否使用了禁用的工具或方法；行为人是否具有主观故意；行为对野生动物资源的破坏程度等。

法律建议与提醒：

• 为了保护野生动物资源，维护生态平衡，我们应该严格遵守相关法律法规，不参与任何非法捕捉、交易野生动物的活动。
• 对于野生动物的保护，我们每个人都有责任和义务。如果发现有人非法捕捉、交易野生动物，应及时向相关部门举报，共同维护我们的生态环境。
• 如果你对野生动物保护法律有进一步的疑问或需要法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律意见。